卵巢癌多发的四大因素如何预防卵巢癌

卵巢癌是女性生殖器官的健康杀手，患者们开始年轻化，为什么女性卵巢癌多发，有什么原因呢？小编提醒你，生活中时刻注意4大方面的事情，以免卵巢癌“找上”自己！

1、环境因素

卵巢癌多发的因素之一是环境因素。环境因素如滑石粉是卵巢癌的潜在危险因素。女性生殖道暴露在滑石粉后，卵巢癌的风险增加了30%左右，主要增加了卵巢浆液性癌的风险。

2、饮食因素

高脂肪饮食和肥胖是卵巢癌的高风险因素。因此，多进蔬菜以及水果等素食的人群卵巢癌风险降低。研究表明，咖啡和糖可以增加卵巢癌的风险，喝茶可以保护卵巢，随着喝茶时间的延长，保护作用越强。在一定程度上，纤维素、胡萝卜素和维生素等其他饮食因素被认为可以降低卵巢癌的风险。

3、生育因素

持续排卵可导致卵巢上皮损伤，引导上皮细胞恶性转化。从这个理论来说，未产妇、初潮过早、闭经延迟的女性一生排卵次数过多，卵巢癌风险增加。但是，如果妊娠和哺乳期卵巢长期不排卵，则是卵巢癌的保护因素。

4、妇科疾病和妇科手术

妇科疾病和妇科手术是卵巢癌的发病诱因。如子宫内膜异位症妇科疾病是良性妇科疾病，其病灶的周期性改变可诱导局部炎症反应分泌细胞因子等介质，因此有可能是卵巢癌潜在危险因素。子宫切除术和输卵管结扎等妇科手术被认为是卵巢癌的保护因素，但常规子宫切除术中是否同时切除卵巢还没有定论。

预防卵巢癌的最佳方法是建立健康的生活方式:

1、适当运动，可以避免身体脂肪积累，促进血液循环，有助于避免卵巢癌，因此需要更多运动。

2、在避孕方面，建议女性选择短效口服避孕药，可以降低患卵巢癌的概率。

3、在饮食方面，摄高钙食物可降低卵巢癌的发生率。因此，建议适当补充富含钙的食品，如乳类与乳制品，豆类与豆制品，鱼、虾、蟹类与海产品，芹菜、油菜、胡萝卜等蔬菜，柠檬、枇杷、苹果等水果及干果等等都可以多吃。

4、注意外阴和会阴部的清洁卫生，尽量避免烟酒，还要减少接触放射线。