痛经通常出现什么样的表现，痛经应该如何科学饮食

生理痛是最常见的妇科症状之一，生理前后或生理日出现下腹疼痛、膨胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。痛经分为原发性痛经和继发性2种，原发性痛经是指生殖器官无器质性病变的痛经，占痛经的90%以上的继发性痛经是指骨盆器质性病引起的痛经。

痛经常出现什么样的表现

1。原发性痛经常发生在青春期，初潮后1~2年内。

2。疼痛多从月经来潮后开始，最初出现在月经前12小时，月经第1天疼痛最剧烈，2~3天后持续缓和。疼痛常呈痉挛性，位于下腹部耻骨上，可放射到腰骶部和大腿内侧。

3。可伴有恶心、呕吐、腹泻、头晕、疲劳等症状，严重时颜色变白、出冷汗。

4。妇科检查没有异常。

诊断痛经痛的好方法

一、病史

生理痛的诊断首先要详细询问月经史，包括周期、生理日、生理量、组织物排出等。了解是否产生痛苦的诱因，如过度紧张、焦虑、悲伤、过度劳累或冷却等，痛苦的全过程包括痛经发生的时间、性质、程度和渐进性。

二、体格检查

注意全身的健康状况，包括生理类型、发育和营养状态等，对生理痛的诊断具有重要意义。妇科检查时，注意子宫的大小、位置、质地和活动，是否有突起或结节感，子宫骰骨韧带和子宫两侧是否粘连、厚度、结节或肿块、触痛等。

三、器械检查

1、超声波检查:该痛经的诊断方法可以知道骨盆内是否有器质性病变，如子宫肌瘤、卵巢肿瘤、骨盆炎症等。

2、腹腔镜:确定骨盆炎症等病变部位和程度的子宫内膜异位症和活检也可以确定的子宫畸形，如单角子宫、残角子宫、双角子宫等，可以确定骨盆肿瘤，如炎性肿瘤、子宫肌瘤、卵巢肿瘤等。

3、宫腔镜检查:可诊断部膜下肌瘤、宫腔粘连、宫内节育器嵌顿、内膜息肉、溃疡、炎症等。

4、骨盆静脉造影:有助于诊断骨盆静脉淤血综合征，对痛经诊断也有益。

5、子宫输卵管造影:该痛经诊断方法有助于诊断单角、纵隔子宫等先天性子宫畸形、子宫颈管狭窄、子宫粘连等。

痛经应如何科学饮食

月经期间，抵抗力下降，情绪容易变动，食欲差、腰酸、疲劳等症状也有人出现。由于月经失血，特别是月经过多的人，每次月经都会失去血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等。因此，月经干净后1~5天内，应补充蛋白质、矿物质和补血食品。选择有美容、补血活血作用的食品和中药，如牛奶、鸡蛋、鸽子蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、桂圆肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等。

月经期间，还应补充羊肉、鸡肉、枣、豆腐皮、苹果、薏米、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。食欲差、腰痛等症状时，饮食应选择营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如枣、面、薏米粥等。为了保持营养平衡，必须同时吃新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，而且容易吸收，营养破坏少。