月经不调应如何正确饮食，月经不调应避免咸油腻

月经不调患者在生活中饮食烹饪有很多禁忌，女性月经不调的日常饮食要注意不要吃对身体有影响的刺激性食物，要多吃新鲜蔬菜水果，有助于女性有效烹饪月经，月经不调应该怎样正确饮食？月经不调整饮食有什么注意事项？月经不调有什么食疗方法？

月经不调应如何正确饮食

1、血热型月经不调的调节。症状表现:血红有紫块或深红块，面红口干，尿黄便结。治疗:清热凉血，根据医生的指示吃相关药物治疗。

2、肝郁化热型月经不调的调节。症状表现:乳房、小腹膨胀疼痛、胸闷、烦躁易怒、治疗:有利于疏肝消郁清热的药物治疗。

3、血虚型月经不调的烹饪。症状表现:经期错误后，数量少，色彩少，质量少。治疗:服用补血益气药物和食品治疗。

4、气滞型月经不调的烹饪。症状表现:月经延迟，量少，颜色暗，乳房膨胀。治疗:选择理气活血药物和食物治疗。

月经不调饮食注意事项

1、女性在月经来潮前应避免咸食，咸食增加体内盐分和水分贮藏量，月经来潮前孕激素增加，容易出现浮肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状，对于这方面月经不调的保健，恐怕很多患者都不能注意。

2、当然，不能吃大油。油腻的食物本病患者经常伴有胃纳不良或消化不良，饮食容易消化，以开胃醒脾为主，避免伤胃。

3、避免寒冷食物的寒冷食物有螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、生菜、西瓜、冷饮等。

4、喜欢喝含气饮料的女性很多，经期疲劳和精神不振是铁质不足的表现。由于汽水等饮料大多含磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，铁质难以吸收。

5、禁止吃干燥食物，禁止吃姜、酒、辣椒等干燥食物，是每个人都知道月经不调的保健注意事项。

月经不调的中医多为肝、脾、肾、血气、冲任二脉功能失调引起的。常见肾虚、肝郁、气虚、血虚的症状。因此，治疗月经不调多以补肾健脾、疏肝理气、益气养血为主。可服中药育宫培麟丸调理。

月经不调的食疗方

1、枣20枚，益母草10克，糖10克，加水炖汤，每天早晚各1次。适用于经期寒冷引起的月经延迟、月经少等症状。

2、鸡蛋2个，益母草30克，洗蛋，用益母草加水炖，蛋熟后去壳煮20分钟，吃鸡蛋喝汤。适用于瘀血阻滞引起的月经过少、月经延迟。

3、红高粱花、红糖各适量，用水煎，分两次饮用。适合月经提前、经量多、鲜红的人。

4、当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，汤吃肉。适用于月经延迟、量少、腹冷痛等症状。

5、米醋200克，豆腐250克，一起煮，饭前吃，一次吃。适合经期过短、血色深红、量多的强壮女性。

6、生山楂肉50克，红糖40克。首先煎山楂去渣，冲入糖，趁热喝。适用于月经延迟。

7、龙眼肉50克，鸡蛋1个，先煎龙眼，30分钟后放入鸡蛋，煮至熟，早晚各1次，连续服用10天。适用于虚证月经不调。

8、雄鸡冠2个，食盐少许，鸡冠煮熟，蘸盐吃，每1次，每月3~5次。适合虚寒月经不调。

9、鲤鱼500克，黄酒260克，取鱼肉和黄酒一起煮，鱼骨烤研究结束，早上用黄酒冲洗。适用于许多不干净的人。