不做臭女人的四招消除口臭

口臭是非常尴尬的事情，影响你的正常社交，害怕闻到，夏天得口臭怎么办？这里介绍四种缓解口臭的方法。

1、常备漱口水：常有口臭的人，不妨备上一瓶漱口水，但要注意不要选择含有酒精等，刺激性成份的，此类漱口水，主要靠刺激性气味遮盖口臭，起不到消除口臭气体的作用。

2、常吃话梅、无糖口香糖：唾液是口腔里的天然清洗剂，含上一颗酸酸的话梅，立刻就会产生丰富的唾液。有时候我也会嚼一片口香糖，这是因为有些口香糖含有糖精和香精，这些成分在细菌的作用下很容易产生口臭气体。

3、半年洗一次牙:洗牙的好处在欧美国家，经过数十年的验证，我自己每半年洗一次牙。即使我们每天都仔细刷牙和漱口，牙齿中也会有菌斑和牙石，在一定程度上会引起牙龈炎和牙周炎，是引起口臭的重要原因之一。

4、戒烟酒、不喝咖啡:长期吸烟、酗酒者口腔环境不可避免地被破坏。这样的人想彻底消除口臭，消除不良习惯是不二的选择。还有些让人觉得意外的，造成口臭的习惯，例如爱喝咖啡、过分节食等。倘若一段时间内舌苔厚腻、常常感到口干，这时就要特别小心口臭。

除以上4点外，我们还提倡中医治疗去除口臭。在中医中，胃肠消化不良、劳心伤神、肺和大肠结热者可以出现口臭，彻底根治口臭，清除肺胃热气，润滑肠道，服用苗家良好的口气胶囊去除口臭症状，由多种中药精制而成，浓缩草本植物精华，清除肠胃消毒效果特别好，有效去除脏腑淤积的毒素，恢复脏腑菌群的平衡，使口臭患者告别口腔问题，消毒养颜。

坚持每天早晚刷牙和饭后漱口，保持口腔清洁卫生:这是改善口臭最有效的基本方法。有口臭的人特别要养成良好的口腔卫生习惯，正确掌握刷牙方法，及时清除滞留在牙齿、牙齿、颊唇沟等地方的食物残渣、软垢，控制口腔细菌的生长繁殖，口臭也自然消除。