嘴唇颜色看健康 唇暗红或肾虚

每个人都想自己健健康康，但是平常不运动，导致身体的抵抗力下降，所以平常不管多忙都应该进行运动增强体质，很多热可能要素任何的疾病都是突如其来，总是让人措手不及，其实在这些疾病出现之前，身体也会发出警报型号，只是人们没有仔细观察而已，今天就让我们来通过嘴唇的颜色，来了解一下身体的健康状况。

【嘴唇泛白，多见气血亏虚】

嘴唇偏白与嘴唇偏黄有一定的相似性，都可能是虚证的表现。血气不足是嘴唇变白的主要原因，血气不足的人脸色、肤色、指甲颜色也变白，容易出现无力、头晕、心悸、心慌等全身症状。

另一个嘴唇变白的原因可能是寒症，多出现在脾胃上，不是脾胃虚而是脾胃阳虚。阳虚是寒症，可以从全身温暖的阳光中烹饪，但虚弱偏向功能性减退，需要直接健脾养胃。

对症疗法:中医常用八珍汤(四物汤与四君子汤结合)，多吃益气补血的食物有助于养血。脾胃阳虚者可多摄取温性药物，如黄芪、当归等。

【唇部鲜红，多为热症】

唇部鲜红，往往是热症的表现。佟世峰说，热症可分为实证和虚证。

实热者除了唇部鲜红外，常伴有口干、口苦、口舌疮、易出汗、脸色红、大便干结、小便黄、小便短刺等症状。这样的人通常很强壮，很少有弱者。虚热者通常伴随有手足心热、易盗汗（入睡后汗出异常，醒后汗泄即止）、腰膝酸软等症状。此类人群多为老年人、久病体弱者。

对症疗法:实热者应以饮食清热降火为主。不要吃芒果、木瓜、石榴莲等热气水果，不要吃油炸、辣的食物。绿豆汤、甘蔗、悉尼等清热食物可适当食用。你也可以喝降火的凉茶和汤。虚热者滋阴，不能多吃生悉尼。用沙参、麦冬等煮瘦肉和鸡等，可以用食疗方法调整虚证。

【脸黄唇，湿热脾不好】

嘴唇变黄，只有嘴唇的颜色可能很难判断。佘世峰说，唇色与整体脸色相关性很大，只不过相对而言，唇色的变化更为敏感。嘴唇偏黄者往往脸色偏黄，整个人气色不好。

最常见的是有虚证的人群，他们除了嘴唇偏黄之外，常伴有乏力、头晕、消化不良等症状。多为脾胃亏损，与身体的含蓄功能有关，湿气重是其中之一。

如果不仅是黄唇，小便变黄，眼睛变黄，就要注意黄疸和肝脏有问题。这种情况不能通过日常食疗调节恢复，必须尽快就诊。

对症疗法:脾胃虚弱、湿气重者可适当吃淮山、薏苡仁、党参、茯苓等健脾祛湿食物。

【唇色暗红，肾脏可能不好】

唇色暗红与唇色青紫有一定的接近性。佟世峰说，唇色暗也许是寒症、血瘀的表现。另外，唇色暗红伴有眼眶变黑、腰膝变软等典型症状，肾气变弱的可能性很高。

对症食疗：肾气虚弱者当以补肾壮阳为主，在食疗方面，可以多食用温阳食物，如姜蒜、牛羊肉等，在药疗方面，右归丸、经匮肾气丸等是较好的补肾药物。

【唇青紫，肝不好多】

中医有青主寒痛瘀惊的说法。青色与寒色、痛症、血瘀、惊风(俗名吸风、儿童痉挛、昏迷)有关。

唇青紫的寒症多出现在肝脏，肝病史、经常喝酒、吸烟、熬夜的人容易出现这种症状，经常伴有无力、食欲差、肋痛等症状。当然，冬季少穿，不注意保暖，外寒入侵也可能使嘴唇发青发紫。

剧烈疼痛、风湿性骨痛等引起的血瘀，均可引起唇部青紫。

对症疗法:外寒者寒冷时多穿衣服，虚寒者以温暖补充阳气为主。如有肝病史，则当以治疗疾病为先，再调养肝脏，达到治疗疾病的目的。

值得注意的是，血瘀在中医中是病情到一定程度时出现的身体症状，需要找对根本原因才能对症下药。因此，一旦出现血瘀，最好尽早就医。