女性部位保健编辑
博禾医生
对女性来说,最害怕的是老化问题,但随着年龄的增长,身体各功能的减少,老化也成为每个人都必须面对的问题,说到老化,很多人可能认为是从脸上开始的,但事实并非如此。人的老化是从内脏开始的,为了预防老化,女性必须保护四个器皿。
肠道
肠道是身体中最先衰老的器官。肠道是一个重要的消化吸收系统,营养从这里吸收,废物从这里排出。肠道老化、蠕动缓慢的最大问题是便秘。大量的宿便堵塞在肠道里,肠道被作为营养再次吸收,出现肤色暗淡、斑点等问题。预防老化,首先要保护肠道。每周可食用高纤维食物2到3次。
完美坚挺的胸部是女人性感的标志。好景不长,30岁以后,胸部开始出现衰老的迹象,开始慢慢下垂,有时会出现乳腺增生等疾病。专家建议,选择合适的内衣,不要过分“挤”和“勒”;每天要让胸部得到彻底放松,睡前最好轻柔按摩。
卵巢
医学研究表明:卵巢是女人分泌雌孕激素的惟一器官,雌孕激素的状况将决定女性衰老的程度。每周坚持过1次性生活,能调节激素水平;坚持摄入大豆制品,以补充大豆异黄酮。
膝盖
高跟鞋穿5天,一定要休息2天。不那样的话,膝盖受到的压力就不能缓和。上下楼梯时也不要太快,减少损伤。
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怎样防止乳房衰老 缓解乳房衰老的措施
乳房衰老意味着胸部下垂没有弹性,在日常生活中我们又该如何正确预防乳房衰老的现象?下面是小编为大家整理的缓解乳房衰老的措施,供大家参考!缓解乳房衰老的措施1:正常作息。除人体自然老化外,熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环,还会导致荷尔蒙混乱,影响乳房健康。方法:什么时候睡觉、什么时候起床,形成一个习
4种行为加速乳房衰老最招病 这些事情需要少做
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女性卵巢容易衰老四类食物应多吃
女性是很容易衰老的人群之一,特别是女性生完孩子以后出现的一些衰老的迹象是不能阻止的,我们只有通过平时的保养减少身体的衰老,卵巢是女性很重要的器官,如果卵巢衰老了人也会慢慢的走入老年,那么如何保护卵巢呢,食物也可以做到的哦。1、补充大豆异黄酮,豆类食品尤其是大豆,含大豆异黄酮。是女性最天然的植物雌激素
保养卵巢六妙招 让美丽不衰老
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预防女性卵巢过早衰老的三种食材
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葵花籽的好处与好处 葵花籽预防贫血对抗衰老
葵花籽,众所周知可以作为小零食来吃,而葵花籽的好处就是在葵花子的蛋白质当中含有精氨酸。精氨酸是制造精液不可缺少的成分。因此,处在生育期的男人,每天食用一些葵花子对身体是非常有好处的。相关知识介绍如下!吃葵花籽有哪些好处?1、吃葵花籽能强身健体。它的不饱和脂肪酸含量超多,具有强大的强身健体的功效。2、吃葵
肠道衰老易导致便秘 5种食物让肠道变年轻
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