女性冬天要学会给子宫穿衣服

十个女性中有六个宫寒，宫寒不仅颜色不好，脸上也有斑点，还能引起50%以上的妇科疾病。

体内宫寒，就像天上没有太阳

中医所说的子宫一样，不仅仅是孕育婴儿的房间，还包括妇科生殖系统和相关功能。宫寒，全称为宫寒，并不是宫腔内温度低，而是指子宫及其相关功能呈现严重下降的状态。这种状态在自然界看来，相当于天上没有太阳。

阳光、空气、水分、土壤是万物生长繁殖的四个要素，阳光排在第一位。如果没有阳光给予的温暖，大地永远是严冬，子宫也一样，寒暖是女性身体根基的指标。子宫温暖，体内血气流畅，按时损益，生理日如常，种植的种子发育成胎儿。子宫受寒邪困扰，血气冷就凝结，身体形状无法维持，繁殖后代无法说话。

身体的表现可能首先是痛经，子宫感冒多吸几口凉气，很快就会出现神经痉挛。并且，脸上的黄褐斑和生理日延迟的话，寒冷就会懒惰工作，皮肤上堆积的代谢废弃物没有被清扫，斑点越来越多，月经来潮没有主持人，所以多次拒绝不露面。子宫感觉很冷，接下来的欲望也会降低。最糟糕的是没有适当的温度，胎儿难以生存或发育，宫寒型不育就得到了。

寒气在子宫里造反，真的没人管吗？中医认为，这些寒冷从外面进入，从内面出生，我们要做的是阻止源头。

中医诊断宫寒体征

望:经血颜色暗，白带颜色清淡，颜色暗，苍白，舌头暗，舌苔白，水滑。

闻:白带有腥味。

痛经、黄褐斑、性冷、月经延期、闭经、腰膝冷、四肢不温。

触摸:小腹温度低。

子宫寒冷的状态，在自然界看来，相当于天空中没有太阳。

宫寒体质

有些女性天生体质寒冷:四肢冷，对气候冷敏感，脸色苍白，喜欢喝热饮，口渴少，冬天怕冷，夏天耐热。寒冷的体质多由后天因素引起，居住环境寒冷，喜欢寒冷的食物，过劳，容易生气，伤害身体的阳光是常见的问题。此外，还有一些遗传因素，也许你父母的体质很冷，或者当你出生时，他们的年龄相对较大，身体的阳光正在逐渐减少，这将直接导致寒冷的体质密码写在你的基因上。即使和别人在同样的条件下，也容易出现子宫寒冷的症状，所以不仅要注意防寒，还要长期温暖身体。

防寒秘诀:

多吃补气温暖的食物

如核桃、枣、花生，先天的不足由后天的高能量补充，不必担心内热过多，宫寒体质火气不足，不易发生火灾大致热的症状。

鲍鱼滋补

中医认为鲍鱼滋补清热，滋阴养颜，清肝明目，是女性最好的补品。过去，太医院为皇后妃子们贡献的中药丸，和谐时不像现在用蜂蜜，而是用鲍鱼汁。宫寒女性应该经常给自己做鲍鱼食物。