女性脱发的常见原因有哪些？经常按摩可以预防脱发吗？

现在很多人虽然年龄不大，但脱发了。现在有各种各样的治疗脱发的方法，但这些治疗方法多有副作用，如植发对患者的肝脏和功能有一定的影响，植发直接导致植发后头痛等后遗症。所以，脱发者常常很苦恼，到底脱发有救吗？

知识普及：什么是脱发？

脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发，以上就是正常的生理性脱发。病理性脱发是指头发出现异常或过度脱发，其原因有很多。

调查一、长时间戴帽子会脱发吗？

调查结果:不要以为你的头发不是活的，不要呼吸。

冬季天气寒冷，尤其是北方地区，人们出门都喜欢找一顶大帽子戴，有些人甚至在房间里也不摘。但是，小健长时间戴帽子，头皮毛孔呼吸不畅，皮脂堆积在头皮上，容易发生皮屑、头痒、皮肤炎症，引起脱发。头发不耐闷热，紧扣在头上的帽子或头盔会使底层头发长时间得不到呼吸，尤其是受帽边压迫的发际、发根处，更容易因皮肤松弛脱发。

所以说如果想要戴帽子保暖的话，最好还是要选择大一点的帽子，这样的话帽子不会把头发全部压实，还能让你的头发有透气的余地。其次要注意材质，头发爱出油的人，要戴透气、轻薄的帽子，体质较弱易感冒的人，要戴呢料或毛线帽子。再次是时间，早晚外出时戴上，进入室内就应该取下，中午阳光好的时候，也要让头发通气。

最后要注意的是，原本头发容易脱落的人们，为了遮住自己稀少的头发，不要戴帽子。那只会减少头发。

调查二：精神因素与脱发有关吗？

调查结果:被称为压力山大的人大部分都是秃头。

其实精神因素也是脱发的原因之一。学生在重要考试期间，如毕业考试、大学入学考试等，秃头发病率明显增加，有些秃头患者受到精神打击后发病，有些女性因家庭疾病住院，日夜护理患者而秃头。类似的例子还有很多。精神紧张、过度劳累、忧虑、恐怖、意外的精神打击等会引起秃头的发生。还有一些症状支持这一理论，也就是说，斑秃患者在开始发病的几周内大多有明显的失明症状。

人一直处于紧张状态，可能是斑秃发生的原因，长期的神经紧张会引起一系列的心理和生理反应，即应激反应，引起神经内泌紊乱，引起各种生理病理变化，如酶、荷尔蒙、免疫机制、细胞氧化代谢等精神刺激引起感情反应，发生了一系列生理病理变化。

当然每一个人的生理构造都不可能一样，每个人的神经承受能力也各有不同，所以在相同条样下有的人会出现脱发斑秃，有的人却不会出现。总之，休息，休息一下吧！

三、经期洗头，和脱发有关系吗？

调查结果:老一代的经验，还是要听。

为了保持自己的美丽形象，女性经常保养自己的头发，但在生理日洗头不仅会使生理痛恶化，还会脱发。在民间，有些老人总是警告年轻一代不要在生理日洗头。经验告诉我们，女性生理日身体状况不如平时好。生理日洗头容易引起脱发问题，生理痛和生理痛恶化的症状也很严重。

不要认为这是迷信的思想。经期洗头会伤害女性的头发是研究证实的。我国中医上认为，头部是六阳之首，女性的子宫是任脉的起点，在经期期间，女性的身体血液循环会变差，在经期洗头会使得身体的血液集中在头部，而子宫部位的血液循环会变得不畅，这样则容易导致痛经，经血减少等症状。还有就是，因为在洗头的时候，发根上的毛孔会张开，这样就容易使女性受风寒侵袭而着凉，尤其如果在晚上洗头的话很容易引起头痛。

由于经期时间很长一般要四到七天才能过去，所以建议女性朋友在经期到来之前洗头，这样就可以避免经期内洗头对头发带来的伤害。爱美也要有策略的去爱，不要因小失大，给自己带来脱发的麻烦。

调查四、服用避孕药，也能导致脱发？

调查结果:孩子没掉，头发掉了。

在性生活中，女性服用避孕药，含有雌激素和孕酮，服用后假性妊娠，短期内头发量多明亮。一旦停服，体内雌激素水平会突然下降，便产生如同正常产妇产后掉发的现象。

调查五、减肥，能把头发也减掉吗？

调查结果:减肥不要太猛，营养很重要。

在生活中，有很多女性为了减肥而节食，这样会造成体内缺乏大量营养。尤其是头发的主要成分是一种称为鱼朊的蛋白质，其中锌、铁、铜等微量元素不少，而吃素减肥的人只吃蔬菜、水果与面粉等，蛋白质及微量元素摄入不足，致使头发脱落。

调查6:宅男腐女为什么喜欢脱发？

调查结果:长期使用计算机，不可避免地会受到辐射。

现在人们的生活和工作都离不开电脑。电脑、显示器、键盘、鼠标等有一定程度的放射线，人体抵抗力下降，影响皮肤和毛发，脱发。

在现实生活中，人们的生活习惯千差万别，如果有大量的不良生活习惯，加上过大的精神压力和运动不足，头发容易脱落，希望大家注意。

调查7:按摩能治疗脱发吗？

调查结果:经常按摩，治百病，按摩手法发送！

1、深呼吸放松

大拇指放下颌部位，小拇指放前发际处，深呼吸2-3次放松心情，准备按摩。

2、按摩前额发际

上推，往头顶“有力道”地滑动2-3次。

3、按摩侧头部

再次按压，拇指放在耳朵上，手指变成熊爪状，以拇指为力点，其他四指在头部侧面圆圆按摩，共三次。感觉移动头皮就行了

4、直接按摩头顶

大拇指放入太阳穴作为力点，其他四根手指放，向后移动头皮3次。

5、拉动促进血液循环

抓住耳朵附近的头发，成两根，感觉舒适的力量，向斜上拉。头皮有感觉在动即可，不要过力。

6、抓捏后脑杓

手指成熊爪状，把大拇指放在后脑杓发际线（像抓住後脑），往上“抓龙”至头顶。

7、按后颈穴道

双手拇指，放在后颈上方中间的天柱穴，按后按风持穴。

8、疏通耳朵后循环

先揉耳垂，然后把拇指放在耳垂上，然后沿着耳朵后面的骨头到耳朵上，重复两次。

9、闪电按摩头顶

拇指放在耳朵凹陷的地方，其他四指画闪电状按压头顶。

10、按压眼舒压

最后，拇指放在眼头凹陷处按压，配合深呼吸。

调查8:吃什么可以治疗脱发？

调查结果:食疗配合按摩，治疗脱发更有效！

食疗不适用于所有脱发，只适用于初级脱发和辅助药物治疗。因此，不要用食疗来治疗所有阶段的脱发。

《本草纲目》等典籍中记载，最有效的促进头发生长的食物如下:

1、黑豆:中医认为头发生长在肾脏，肾脏损失时头发脱落。中医认为黑豆进入肾脏是补肾最好的非贵族药物。因此，脱发后，可以以黑豆为原料制作各种药膳，补充肾脏，促进脱要注意黑豆和黑豆的区别，以免误用黑豆达不到治疗效果。

2、黑芝麻：黑芝麻也具有促进头发生长的功效，所以不少人在脱发的时候吃黑芝麻，但是不适合于脂溢性脱发患者，因为黑芝麻是属于高脂肪食物，吃了后油脂分泌会更多。

3、初乌:许多治疗脱发的处方的处方都有初乌，但由于初乌有其他药效，一般医生配合其他药物使用，不仅仅是食物，不能把握药效，不能危害健康。

吃以上3种食物治疗脱发最有力，但吃以上3种食物时，与其他微量元素丰富的蔬菜水果和粗粮等相结合，肾气充足，毛囊吸收充分的养分，头发生长旺盛。