夫妻保健编辑
博禾医生
西班牙科尔多瓦大学的这项新研究,科学家评价了经常运动和不喜欢运动的31名男性参加者在精液质量和荷尔蒙水平上的差异,调查了包括精子数量、精子活力在内的很多因素,分析了睾丸荷尔蒙(雄激素)、皮质醇和卵泡荷尔蒙等荷尔蒙水平。结果发现,爱运动的参试男性的精液多项指标更好。
新研究负责人戴安娜·瓦阿蒙德博士表示,这项新研究虽然需要更大规模的研究证明,但新研究结果表明,锻炼可以改善睾丸环境,刺激精子的健康生成。
研究人员表示,由于男性精子质量在近50年总体下降,该新研究结果具有重要意义。男性精子质量下降的因素很多,如饮酒、吸烟、肥胖等。研究人员同时告诫,尽管锻炼有助于提高精子质量,但过量运动可能物极必反。瓦蒙德博士2010年的一项研究表明,体育明星的精子质量比普通经常运动的男性差。其一大原因是,过量高强度运动导致精子质量下降。
延伸阅读
锻炼身体可以治疗胃溃疡吗
锻炼身体一般不可以直接治疗胃溃疡。但适当运动有助于增强体质、促进消化吸收功能以及提高免疫力等,对病情恢复有一定帮助。一、可以改善症状1.增强体质:胃溃疡患者如果长期不注意饮食健康或者经常熬夜,可能会导致自身免疫能力下降,从而诱发该疾病。此时通过适当的体育锻炼能够增强自身的体质,并且还可以促进血液循环,
有类风湿怎么加强锻炼自己
类风湿关节炎是一种以侵蚀性、对称性多关节炎为主要临床表现的慢性、全身性自身免疫性疾病,患者常表现为晨僵、关节肿痛等。一般情况下,有类风湿关节炎可以通过适当运动、保持良好心态等方式加强锻炼自己。1、适当运动:类风湿关节炎患者在日常生活中可以适当进行一些有氧运动,如慢跑、快走、打太极拳等,有助于增强体质
颈椎骨质增生有锻炼方法吗
颈椎骨质增生没有锻炼的方法,颈椎骨质增生是一种不可逆的过程,因此不能通过锻炼来缓解症状。当患者出现颈椎骨质增生时,应及时就医,在医生指导下进行药物治疗、物理治疗,必要时可进行手术治疗,并在日常生活中进行相应的锻炼。1、药物治疗:当患者出现颈椎骨质增生时,可出现颈部疼痛,以及头痛、头晕、上肢麻木、无力
颈椎骨质增生需要怎样锻炼
颈椎骨质增生患者在日常生活中应进行功能锻炼,如颈部米字操、有氧运动、抗阻运动等。如果患者出现疼痛症状,可以使用非甾体类消炎药物,如布洛芬等,缓解疼痛症状。同时患者也应改善生活习惯,避免久坐、低头、受凉、外伤等,防止病情加重。1、颈部米字操:患者可以进行颈部米字操,即以头部为支点,将颈部肌肉放松,然后
颈椎骨质增生退化怎么锻炼
颈椎骨质增生退化可以通过运动、改善生活习惯、调整姿势、功能锻炼等方式进行锻炼,可以缓解颈椎骨质增生退化的症状,如出现颈部不适建议及时就医,在医生指导下进行相关治疗。1、运动:锻炼方面可以采用米字操、平板支撑、三点或五点支撑等,米字操是锻炼颈椎的一种辅助方法,主要是通过锻炼颈椎的肌肉力量,来改善颈椎的
锻炼腹肌可以治疗胃溃疡吗
锻炼腹肌一般不可以治疗胃溃疡。但适当进行运动有助于增强体质、促进消化等。一、可以1.增强体质:通过锻炼腹肌的方式能够使身体变得更加的强壮,在一定程度上也能够提高自身的免疫力和抵抗力,并且还能够预防疾病的发生。2.促进消化:如果在平时不注意合理饮食,大量进食辛辣刺激性的食物,可能会对胃肠黏膜造成一定的损伤
颈椎骨质增生恢复锻炼的动作
颈椎骨质增生患者可以通过飞燕训练、米字操、颈部环转运动等方式进行锻炼,但要注意锻炼的时间不宜过长,否则可能会导致颈椎受到损伤。1、飞燕训练:患者取俯卧位,双上肢放于身体两侧,同时向身体后方尽量伸展,此时椎间盘内的压力会增高,对神经的刺激也会增多,从而导致颈椎骨质增生的不适症状。通过该训练可以加强颈部
强直性脊柱炎的康复锻炼方法
强直性脊柱炎患者可以进行一些简单的日常活动来缓解症状。同时,也可以通过特定的运动和物理治疗来改善关节功能。一、日常活动1.坐姿:保持正确的坐姿有助于减轻腰背部的压力,并防止疼痛加重。建议选择有靠背的椅子,双脚平放在地面上,双臂自然下垂;2.站姿:站立时要保持身体平衡,将重心放在脚跟上,膝盖微微弯曲,双手
估计骨质增生的锻炼
如果出现了骨质增生,建议在医生的指导下进行锻炼。骨质增生是一种不可逆的过程,中老年人群在日常生活中锻炼非常重要,但锻炼方式应以有氧运动为主,无氧运动为辅,具体可分为以下几种:hzh{display:none;}1、游泳:游泳是最有效且成本较低的锻炼方法,最佳运动部位是自由泳道,患者在进行游泳时,头颈部尽量浮出水面。游泳还能
痛风患者锻炼对身体有好处吗
痛风患者锻炼对身体有一定的好处。但运动强度要适度,并且在运动前需要进行热身。一、好处1.增强体质:适当参加体育锻炼可以促进血液循环和新陈代谢,提高机体免疫力,从而增强患者的抗病能力;2.缓解疼痛:适当的运动可以帮助减轻关节的肿胀和僵硬感,还可以帮助舒缓肌肉紧张和痉挛,有助于缓解疼痛症状;3.控制体重:肥胖是
专家观点
最新推荐
最近嘴巴有口臭是什么原因
食道癌的晚期能不能做手术
大母脚趾疼,是不是痛风呀
腋下狐臭是什么族的
强直性脊柱炎算重大疾病吗
怎么快速清除灰指甲
膝盖酸疼蹲不下去是痛风吗
怎么可以确认有狐臭
黄疸偏高有什么危害
鼻腔淋巴癌口腔烂了怎么办
腋下黄白色是狐臭吗
小伙公园修脚治鸡眼
甲状腺癌单切手术时间多长
血稠该怎么办经常头晕眼花
骨质增生x线可以看出来么
腋窝上怎么去除狐臭
怎么可以祛除灰指甲
甲状腺癌白细胞血小板降低
脑梗塞跟脑梗死有什么区别
腋下到几度会有狐臭
甲状腺癌脖子长黑斑怎么办
小细胞肺癌治愈后会复发吗
怎么样来预防黄褐斑
学生夏天怎么去狐臭
肾结石排出后应该注意什么
甲状腺癌刀疤位置疼怎么办
腋下出汗不狐臭严重
血液检查类风湿需要停药吗
甲状腺癌到底可不可以治好
伴血小板减少的急性肾损伤
脑心清片可以治颈椎病吗 脑心清片降血压效果好吗
益脂平胶囊一盒多少钱 益脂平胶囊在哪里可以买得到呢
暖胃舒乐片规格有哪些 暖胃舒乐片的价格有什么不同
甲磺酸倍他司汀片怎么样 甲磺酸倍他司汀片的效果好不好
安脑牛黄片的功效是什么 安脑牛黄片的用法及用量
护骨胶囊适合什么人吃 吃护骨胶囊要禁忌什么
地衣芽孢杆菌活菌颗粒副作用有哪些 不良反应是什么呢
泛昔洛韦片对全身的副作用有什么呢 泛昔洛韦片的功效有哪些
半玥清腋臭粉说明书内容 腋臭粉的主要成分是什么
长春西汀片(开文通)与哪些药物会产生相互作用 长春西汀片的功效