女人巧妙地喝醋很好吃

醋对于美味佳肴而言是不可缺少的调料，而对于女人来说，醋也起到举足轻重的作用！女性喝醋有很大的好处。让我们看看女人喝醋有什么好处。

1.空腹一勺陈醋，通便

很多被痤疮和斑点困扰的女性朋友经常便秘。根据现代医学研究，陈先生醋中含有丰富的氨基酸和酶类，还有多种不饱和脂肪酸，促进肠道蠕动，保持肠道内环境的生态菌群平衡，大便顺畅。

便秘重的话，每天早上空腹服用陈醋，喝一杯冷水，服用一周就有效果。

2.睡前15毫升，减肥

减肥是女性朋友们的永恒话题，醋中含有20多种氨基酸和16种有机酸，能促进糖代谢，降低胆固醇，常吃醋中含有的氨基酸，不仅能消耗体内脂肪，还能促进糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行，达到减肥的效果。因此，想瘦的朋友每晚睡觉前喝10-15毫升的醋。

3.早上开始喝醋，防止感冒

果汁醋可以提高身体的免疫力，含有丰富的维生素c，维生素c是强有力的抗氧化剂，可以防止细胞癌变和细胞老化，提高身体的抵抗力。

此外，醋酸还具有抗菌消炎的作用，可以预防感冒。对于喜欢感冒的人来说，早餐后出门前可以喝一瓶果汁醋，可以抵御早上上班路上的寒冷，不能感冒。特别是冬天，加热果汁醋喝，胃没有刺激，醋的消毒杀菌效果也很好。

4.下午喝果醋，防止疲劳

对上班族来说，果汁醋是消除疲劳的最佳饮料。

果醋中含有十种以上的有机酸和人体所需的多种氨基酸。它们使有氧代谢顺畅，有利于清除沉积的乳酸，起到消除疲劳的作用。通常，下午3点左右的时间是一天中最容易疲劳的时间段，这个时候喝250毫升的果汁醋可以取得很好的效果。

5.晚上喝醋，美容

晚上油脂分泌最旺盛的时候，特别是过氧化脂的分泌，晚上特别增加也是皮肤细胞老化的主要因素。另外，晚上很多状态下皮肤的PH值失衡，血液循环不良，皮肤紧张或干燥的情况很多。晚上睡觉前喝果汁醋会缓解这种情况。

果醋中含有的有机酸、甘油和醛类物质均衡皮肤的PH值，控制油脂分泌，扩大血管，加快皮肤血液循环，有助于去除沉积物，使皮肤变得光滑。其中含有丰富的氨基酸，可以促进体内脂肪分解，还能起到减肥的作用。