4种黄色食物让你远离黄脸婆

到了一定年龄的女性，逐渐进入黄脸婆的行列:皮肤特别容易干燥，没有光泽，眼角和嘴角也会悄悄地出现小细纹。这些也经常困扰很多女性朋友，怎么解决呢？下一位编辑推荐四种黄色食物。这四种食物可以吃到好颜色哦

菊花:消除眼睛浮肿

通常可以泡菊花茶喝，消除眼睛疲劳的症状，每天喝3~4杯菊花茶也有助于恢复视力，也可以消除浮肿。

玉米:保持皮肤健美

玉米含有丰富的纤维素，不仅能刺激胃肠蠕动，还能促进胆固醇的代谢，加快肠内毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量的不饱和脂肪酸，其中亚油酸占60%，可以清除血液中有害的胆固醇，防止动脉硬化。玉米还含有丰富的维生素B1、B2、B6等，保护神经传导和肠胃功能，有效预防脚气、心肌炎、保护皮肤健康。

香蕉:清肠胃

香蕉味甘寒，药用价值高。主要功用是清肠胃，治便秘，并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能。

黄豆：美白护肤

黄豆富含大豆异黄酮，这种植物雌激素能改善皮肤衰老，还能缓解更年期综合征。此外，日本研究人员发现，黄豆中含有的亚油酸可以有效阻止皮肤细胞中黑色素的合成。

含有维生素和水果胶，水果胶具有良好的吸附性，可粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。南瓜中含有的果胶还可以保护胃胶道粘膜，不受粗糙食物刺激，促进溃疡愈合，适合胃病患者。南瓜所含成分可促进胆汁分泌，增强肠胃蠕动，帮助食物消化。