女人巧妙地吃枣来保护肝脏

红枣最大的特点就是维生素含量高，但要怎么吃才会对身体起到最大的作用呢？以下内容介绍枣养颜保护肝脏排毒的方法。俗话说一天吃三枣，一生不老。枣最大的特点是含有丰富的维生素，但也有季节，不是一年四季生产，吃得多也不利于消化。建议吃干枣，维生素不足，但铁含量高，容易吸收，适合食疗。

实验证明，每天给肝功能差的人喝枣水，持续1周可以增加人体血清蛋白，有排毒的效果。只需要用大枣泡水，是非常简单而方便的事情。

TIPS：干大枣大小各异，在营养和食疗方面差别不大，但顾忌到口味，还是用来泡水泡茶比较好，特别是新疆产的红枣，口感很甜，最好是撕成几片再食用。此外，煮粥和泡酒也是一个不错的选择。

大枣有益于身体健康，并且多益善。中等规模的枣最好不要一次吃15个以上。过度会引起胃肠负担，不利于消化，引起胃酸过度分泌和腹胀。