女性营养饮食编辑
博禾医生
性欲下降甚至性冷淡是一些女性会面临的问题,这不仅会影响正常的夫妻性生活,久而久之还会影响夫妻感情的和谐。因此,女性出现性欲下降时应找到方法改善,除了就医治疗外,饮食调理也可以改善性欲下降的问题,那么,如何通过饮食提高女人性欲?
吃鱼油
鱼油中含有两种重要的化学物质,可以促进大脑释放神经传递素多巴胺。多巴胺是一种和欲望相关的化学物质,大脑中多巴胺含量升高对治疗性功能障碍有奇效。但是,吃马来西亚的哈鱼和沙丁鱼没有效果。另外,女性每天适量吃优质的黑巧克力,也能促进多巴胺的释放。
戒烟和咖啡
对大脑来说,色拉特宁是一种重要的化学物质,可以提高敏捷度,改善感情。但是,色拉托宁的含量过高,不仅很难说出性的兴趣,而且集中在紧张的工作上。一般来说,香烟、咖啡、人参和银杏的色拉托宁水平很高,必须慎重。
控制碳水化合物
很多研究表明,性欲高的女性,其体内睾丸激素的水平也很高。如果你想让睾丸激素达到理想的水平,最好的方法是不要吃富含淀粉和糖的碳水化合物。
吃增“性”食物
多吃富含镁和锌的食物;脂肪摄入量应该占总能量的30%;不要吃白面包、马铃薯和布丁;多吃水果和蔬菜。
延伸阅读
感冒鼻塞吃什么食物
应该吃一些简单清淡,容易消化的饮食是比较好的,这个时候,任何生冷、油腻、刺激性比较强的食物,都是不可以吃的,出现了感冒鼻塞的现象,可以使用热毛巾敷一敷鼻子,对于缓解鼻塞效果是比较好的,而且可以使用一些感冒类的药物,来帮助缓解。感冒类的药物当中,含有一定量的扑尔敏,对于缓解鼻塞的症状,效果是特别好的,
宝宝风热感冒吃什么食物
小孩子感冒,应该进食些富含水分和维生素、清淡食物。还应该加强营养,进食些富含蛋白的食物,如瘦肉、牛肉、牛奶等,增加患者的营养。新鲜的水果,如苹果、橘子、香蕉、哈密瓜等,富含水分,有润肺止咳的作用。富含维生素可以提高机体的抵抗力,有助于感冒病情的好转。宝宝病毒性感冒症状一般情况下,儿童患有病毒性感冒,
感冒后不能碰4种食物?或让感冒越来越严重!
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感冒能吃大蒜吗?感冒时这5种食物最好不要吃!
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感冒鼻塞吃什么好?推荐吃这5种食物,感冒好得快!
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孩子感冒吃什么好 别吃错了这几种食物
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孩子感冒用药有诀窍 多吃六种食物防得病
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专家观点
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