女性营养饮食编辑
博禾医生
嘴里有呼吸,和别人交流不方便,虽然不是什么病,但很尴尬。中医认为,引起口气的原因主要是五脏里面有火气,例如胃火、肺火、肝火等,都有可能造成口气,其中胃火造成口气更是常见。那么胃火重口气吃什么呢?
木耳灭火汤
材料:准备黑木耳、白木耳和山楂,每种需要10克。
做法:把白木耳和黑木耳泡发,然后清洗干净,山楂也要清洗干净。把白木耳和黑木耳、山楂加入适量的水,然后炖煮大概半小时左右就可以食用。
效果:白木耳具有补脾开胃的效果,益气清肠,滋阴润肺,适合胃火旺盛、脾胃功能失调的人食用。
绿豆汤
材料:石膏粉30克(切忌过量),粳米、绿豆各适量
做法:先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
效果:适用于轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、上腹不适、口干、大便硬。
冬瓜鲤鱼汤
材料:500克的冬瓜,1条鲤鱼,料酒、食盐、姜、葱、胡椒粉和植物油都适量。
做法:冬瓜切成块,鲤鱼清洗干净。把鲤鱼煎成金黄色,然后在锅里加入适量的清水,然后加入冬瓜片、料酒、葱段、姜片和食盐,煮到鱼熟后,冬瓜腐烂后,加入胡椒粉调味。
功效:冬瓜鲤鱼汤可以利尿,具有清热解渴的作用,对于胃热引起的消渴病有一定的缓解作用。
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