买球赛官方官网 > 女性健康 > 女性保健 > 女性日常保健

女性生理期应如何正确护理?

女性日常保健编辑 博禾医生
228次浏览

关键词: #性生理 #生理期

研究数据显示,80%的妇女生理周期不正常,育龄妇科疾病发病率达70%以上。这里的生理周期不正常多数值得月经不调。月经是否正常能反映女性的生理健康,同时,睡眠、运动、情绪、体重等健康信息也都影响着女性的生理周期。为了避免月经不调,女性生理期护理要注意4个要点:

做好清洁工作

经期要保持外阴清洁,每晚用温开水擦洗外阴,不宜洗盆浴或坐浴,应以淋浴为好;卫生巾、纸要柔软清洁,最好高压消毒(有商品市售)使用;内裤要勤换、勤洗,以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激,以免导致阴道炎或子宫发炎。

饮食有节

生理日因经血消耗,需要更充分的营养的饮食清淡温和,易消化,不能过度饮食冷却,寒冷凝结血液,容易引起生理痛,月经过多或突然中断等。不要吃辛辣的香味,减少子宫出血。多喝热水,多吃水果和蔬菜,大便顺畅。

禁止性生活

月经期间阴道出血出血,宫腔内有新鲜创面,宫口亦微微张开一些,阴道酸度降低,防御病菌的能力大减。在这种情况下,进入房间,带入细菌,容易引起生殖器官炎症。输卵管炎症粘连,堵塞不通的话,崩溃也不止。因此,女性在月经期间要禁止性生活。

注意保温

注意气候变化,特别是防止高温日晒、风寒雨淋、水、游泳、用冷水洗脚、长时间坐在冷地等。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

最近嘴巴有口臭是什么原因 食道癌的晚期能不能做手术 大母脚趾疼,是不是痛风呀 腋下狐臭是什么族的 强直性脊柱炎算重大疾病吗 怎么快速清除灰指甲 膝盖酸疼蹲不下去是痛风吗 怎么可以确认有狐臭 黄疸偏高有什么危害 鼻腔淋巴癌口腔烂了怎么办 腋下黄白色是狐臭吗 小伙公园修脚治鸡眼 甲状腺癌单切手术时间多长 血稠该怎么办经常头晕眼花 骨质增生x线可以看出来么 腋窝上怎么去除狐臭 怎么可以祛除灰指甲 甲状腺癌白细胞血小板降低 脑梗塞跟脑梗死有什么区别 腋下到几度会有狐臭 甲状腺癌脖子长黑斑怎么办 小细胞肺癌治愈后会复发吗 怎么样来预防黄褐斑 学生夏天怎么去狐臭 肾结石排出后应该注意什么 学霸田田脚上有鸡眼 小孩最近2个月检查都贫血 腋下狐臭手术很疼吗 小孩子容易长鸡眼吗 肾结石疼痛发作时如何治疗 脑心清片可以治颈椎病吗 脑心清片降血压效果好吗 益脂平胶囊一盒多少钱 益脂平胶囊在哪里可以买得到呢 暖胃舒乐片规格有哪些 暖胃舒乐片的价格有什么不同 甲磺酸倍他司汀片怎么样 甲磺酸倍他司汀片的效果好不好 安脑牛黄片的功效是什么 安脑牛黄片的用法及用量 护骨胶囊适合什么人吃 吃护骨胶囊要禁忌什么 地衣芽孢杆菌活菌颗粒副作用有哪些 不良反应是什么呢 泛昔洛韦片对全身的副作用有什么呢 泛昔洛韦片的功效有哪些 半玥清腋臭粉说明书内容 腋臭粉的主要成分是什么 长春西汀片(开文通)与哪些药物会产生相互作用 长春西汀片的功效