女性养生养颜要掌握六个黄金穴位

爱美是人的天性，也是女性的天性。对很多女性来说，养颜、养生是每天你的必修课。其实，女性养生、养颜、抗衰老都可以按摩穴位。每天只需要几分钟，对于忙碌的白领来说是非常好的选择。这是为你提供六个养生穴位！

一、丝竹空穴:消除眼睛周围的皱纹

位置:眉梢凹陷处。眼睛正视，瞳孔直，眉毛1英寸，额肌中有额动、静脉，布有额神经外侧支撑。

按摩丝竹空穴有疏通经气的作用，能促进血液循环，改善细胞代谢功能，消除眼周皱纹，同时按摩此穴有很好的保健作用。按摩时轻量适当，最好有酸胀感。

二、劳宫穴:消除面部痤疮

位置:掌心，第二、第三掌骨之间偏向第三掌骨，握拳屈指时，位于中指和无名指指尖。

作用:经常按劳宫穴有清心和胃、消除痤疮的作用。

三、四白穴:消除眼袋

位置:四白穴位于人眼眶下孔凹陷处，双眼平视时，瞳孔中央约2厘米(或瞳孔直下，眼眶下凹陷处)。

作用：长按能提高眼睛机能，治疗近视或者眼部疾病，且可缓解下眼袋的问题。

四、肾俞穴：强壮肾气

位置：肾俞穴与命门穴的位置持平，就是在腰部第二腰椎棘突下，旁开1.5寸处，左右各一个。

作用：肾俞穴是肾经的主要穴位，经常按压可以强壮肾气，增强肾的功能，尤其对月经不调、性冷感有帮助。因此，月经不调的女性可以试着按摩肾俞穴来摆脱月经不调的烦恼。肾俞穴与生命门穴位置平坦，腰第二腰椎棘突下，旁边开着1.5英寸，左右各一个。

五、命门穴:延缓衰老

位置：位于腰部，后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中，约与肚脐在同一水平处。

作用命门穴因其位处腰背的正中部位，内连脊骨，在人体重力场中为位置低下之处，脊骨内的高温高压阴性水液由此外输体表督脉。常按摩命门穴有催情的作用，能改善性冷感，平衡和回复性功能，还能有效的延缓衰老、推迟更年期。

六、中府穴：丰胸美体

位置：立正、叉腰站直，用手可以摸到在锁骨外侧下端的三角窝，那里的中心就是云门穴，在这个窝的正中垂直往下推一条肋骨的地方就是中府穴。

作用:中府穴是肺经上的大穴，经常按摩能顺畅肺经脉，具有丰胸作用，加强淋巴循环，减轻胸闷、肩痛。此外，脾肺可以治疗脾肺病、气不足、腹胀、消化不良、水肿等。是调理内息的一个重要穴位。