女性洗冷水澡容易引起妇科疾病 女性洗冷水澡有什么危害吗

女性和水有困惑的缘分，女性是用水做的，女性说不能离开水，但对于冷水，女性应该敬而远之。因为冷水会伤害女性，让妇科疾病来访。

冷水刺激困扰女性妇科疾病

生活中水是好东西，但为了预防女性关节炎和妇科疾病，女性(特别是妊娠、分娩、生理日的女性)在日常生活中，应尽量避免冷水刺激。有条件的人应该在洗衣、烹饪、清洁等家务劳动中使用热水。

女人如水，女人如花，女人的美丽需要浇水。从这些形象的比喻可以看出，女人和水的关系有多密切。女性一生中交往的妇科疾病与水有关吗？

从中医体质学的角度来看，怕冷是因为人体阳气衰弱，血气不足，卫阳不固定，肌肉不温暖，抵抗外来寒邪的侵入。女性害怕是因为很多女性都是阳虚体质，对低温的耐受性很差。在我国，许多北方城市使用地下水，即使在盛夏，水温仍然相对较低。寒冷袭击体内，手脚容易变冷。长期以来，女性容易出现关节疼痛、全身无力等症状。

一名女性，由于冬季为寄宿学生洗大量衣物，双手长期浸入刺骨凉水中，结果右臂关节扭曲，双手五指伸不直，引起严重风湿性关节炎。

相关实验数据显示，热水的去污力是冷水的5倍。由于特有的生理周期和抵抗力差等因素，女性频繁受到冷水刺激，抵抗力容易下降，生病的微生物可以乘虚而入，引起感冒和其他疾病。

洗冷水澡健身不适合女性

研究发现，女性皮肤中的传感器异常敏感，只要大脑收到冷信息，瞬间就会感，血管就会自然收缩。用冷水洗澡，人体会产生心跳加快、血压上升、肌肉收缩、神经紧张等一系列应激反应。尤其是在哺乳期、孕期、经期，女性受冷水刺激容易诱发多种妇科疾病，对女性的孕期、生理健康都会产生不良影响。

据悉，欧美国家对热水系统方面的投资超过彩电、冰箱、洗衣机消费总和，是我国的5倍左右。欧美国家冷热水的比例是1:9，中国是9:1。欧美国家的冷水只用于饮用、厕所、洗车，其他方面都用热水。在我国，热水通常只用于饮用和洗澡。

不同水温洗澡的效果

热水浴

热水浴的水温在38-40℃之间，可引起血管扩张，促进血液循环，减轻肌肉痉挛，具有镇静的作用。失眠者睡前可以进行热水浴，有助于睡眠，减轻皮肤的痒感。热水浴可以清除皮肤上的污垢，使毛孔、汗腺变得光滑，提高皮肤的代谢能力和抗病能力。

实验表明，将伤寒杆菌分别种植在洁净的皮肤和肮脏的皮肤上，10分钟后采样检查，洁净的皮肤上的细菌死亡，脏的皮肤上的细菌依然存在。在医疗中，可用热水浴治疗慢性关节炎、骨折愈合等慢性疾病。

温水浴

温水浴是指在冷水浴和热水浴之间，水温在34℃左右的洗澡。正常人体温在36.5℃-37℃之间，皮肤温度在32℃-33℃之间。34℃的温水比皮肤温度略高，但比体温低，用手摸有点微温，泡进去后，体温不会改变，不会觉得冷，也不会觉得热。

若希望有水疗的效果，但又不希望像冷水浴和热水浴那样刺激大时，就可以选择温水疗法。例如，心肺功能差的患者、烧伤的患者应该选择温水浴。

冷水浴

冷水浴是指用10-20℃之间的冷水洗澡，可以促进皮肤的新陈代谢，增强皮肤的营养。长期坚持冷水浴的人，皮肤嫩滑、红润、富有弹性，彰显健康之美。

冷水浴时，血管将血液大量推入内脏血管，停止后皮肤血管扩张，大量血液从内脏血管流入体表，缩小时，血管的承受能力提高，血管弹性提高，预防血管硬化。

另外，冷水浴还可以增强呼吸器官、消化器官的功能，对预防上呼吸道感染、风湿病、关节炎等疾病的发生有积极的作用。

洗冷水浴应采取循序渐进的方法。不要一下子就用很凉的水，水温可逐渐降到不低于10℃，这样使身体有个适应的过程；可先从夏天开始，一直坚持到冬季，终年不断。最好选择在早晨，有助于消除睡眠后的抑制状态，使人精神焕发。中午也可以选择，但是晚上一般不太合适。洗的时间不要太长。短的几十秒，长的几分钟就行了。从局部到全身，也就是脸部的头部浴室、足浴，然后全身的擦浴、淋浴，体质好的人也可以进行冬泳。

冷水浴不适合每个人。有些人的皮肤对冷水比较敏感，遇到冷水会出现荨麻疹、血红素尿、紫斑；患有严重高血压、冠心病、急性肝炎、空洞性肺结核、活动性风湿、坐骨神经痛、关节痛、高热的患者，都不适合洗冷水澡。