不同血型的女性如何养生？

血型是一个神奇的东西，每个血型都有自己的特点，不仅可以预测性格，还可以告诉你最合适的血型养生方法。例如，a型血的人心脏容易出问题，b型血的人容易感染传染病的ab型血的抵抗力比较多，o型血的胃健康有危险。一起来看看不同血型的养生方法吧。

a型血人

健康问题:a型血多为工作狂，承受重压，神经系统受影响，人体生理功能不平衡，心脏功能受损，心脏病也随之而来。因此，A型血人养生最重要的是减压，确保身体循环的顺畅性。

养生方法:

1、睡前喝纯水。睡前30分钟一口气喝水，充满大脑的血液流入腹部，使粘稠的血液流畅，缓解紧张，达到减压的目的。

2、经常吃猪肉和鳗鱼。A型血的人摄取含有b型抗原的食物，如羊肉、蛤蜊，免疫力会下降，所以摄取含有a型抗原的食物，猪肉喝鳗鱼也可以补充身体所需的脂肪和蛋白质。

3、少做剧烈运动。A型血的人对压力产生的疲劳非常敏感，如果进行剧烈运动，免疫力会加剧下降。因此，a型血的人最好练习瑜伽或慢跑来缓解疲劳。

b型血人

健康问题:b型血人抵抗力比较差，特别容易感染传染性细菌，对同一b型抗原细菌没有预防力。因此，对于b型血的人来说，调节健康的重点是提高自己对外部环境变化的应对能力。

养生方法:

1、防止口腔感染。b型血人的养生重点在于防止感染，提高免疫力。创造良好的口腔环境可以防止感染源进入体内。早上刷牙后，用淡盐水漱口，有杀菌作用。

2、晒太阳浴。体内有足够的钙维持新陈代谢的正常运行，提高身体应对能力，调节免疫系统的平衡。晒太阳浴是个好办法，多离开室内，做小跑步，抬起脚的动作吧。

3、控制吃猪肉。猪肉中含有a型抗原，b型血的人食用过多的话，体内会发生免疫的抗体反映，以致让身体消耗很多能量，出现减肥的效果，甚至会出现过敏现象。B型血每天吃猪肉最好不要超过15克。

o型血液患者

健康问题:o型血液患者自身的消化系统功能非常强大，胃酸分泌多，胃壁容易受到刺激，发生胃溃疡。

养生方法:

1、饭后咀嚼生姜。o型血人应防止胃酸分泌过多，饭后咀嚼生姜，温暖胃。中餐和午餐过后切一片生姜，先含在嘴里3分钟，细嚼一番，而且只需要薄薄的一片即可。

2、排出胃部浊气。下午茶的时候用70%的热水和30%的凉开水勾兑出温开水，快速饮用后有节奏地打嗝，然后用手掌心从上到下轻揉胃部，达到温暖、通气的目的。

ab型血人

健康问题：ab型血是最晚诞生的血型，而ab型血人的抵抗力最差，哪怕是微弱的影响也会让健康很受伤。另外，ab型血的人经常因睡眠不足而发生交通事故的数据显示，免疫力低下，容易疲劳。

养生方法:

1、每周吃两次凉菜。适当吃一些凉菜可以帮助体内积热分散，防止免疫力下降，防止慢性病入侵。

2、用乳酸菌改善体内环境。每天上午10点、下午4点各喝一杯酸奶，有助于改善体内生物环境，提高人体免疫力，调动免疫力积极工作。