买球赛官方官网 > 女性健康 > 女性保健 > 女性日常保健

白领警惕久坐容易伤害脾胃 久坐的危害还有哪些

女性日常保健编辑 博禾医生
1120次浏览

关键词: #脾胃 #久坐的危害

对于现在的人们来说,有些人一天坐8小时上班,回家也坐在电脑前工作,娱乐,长时间坐着会影响健康,所以对白领家庭来说,工作馀地应该适当运动,每隔2小时起床活动,减少对身体的伤害。

《黄帝内经》中记载了五劳伤,久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋。久视、久卧、久坐、久立不运动,但久坐是不运动最重要的表现。坐着很舒服,但长时间坐着容易使全身血气缓慢,肌肉松弛,引起一系列身体疾病,对全身各器官造成损伤:

长时间坐着受伤中的肉是指肌肉。运动可以使血气流畅,温暖肌肉。因此,经常运动的人通常肌肉发达。久坐时血外滞留在四肢肌肉上,久坐的人的血脉停止在四肢肌肉上,血气不动,肌肉松弛。

脾胃

伤脾主管肌肉,久坐使气机郁滞,不仅伤到肉,还会影响脾的功能。中医称脾胃为水谷之海,脾胃健壮,脏腑功能强大。然而,长时间坐着会导致气血运行不良、脾胃气机滞留、运行功能失调、长时间坐着可能导致消化不良、便秘、痤疮等疾病。

悲伤

心是五脏君主,其功能极为重要。心主血脉,也就是说,心可以推动血液在血脉中运行,保持心脏的正常搏动。

但长时间坐着血脉不行,血脉不行血瘀,血液溢出脉外,引起冠心病、高血压、动脉硬化等心血管疾病。

伤害颈部

颈部是血气通向大脑的管道,颈部肌肉被血脉湿润,血虚无法支撑肌肉。长时间坐着容易导致血气堵塞,血气不好的话颈骨就不能湿润,会导致颈椎病等疾病。

影响寿命

动的话生阳,静的话生阴,运动会产生阳光,但阳光的人,如果日子和日子失去了那个地方,就会折断寿命而不表现,阳光对人的寿命有很大的影响。中医认为动不衰,运动使人活络,热血流畅,抵抗自然老化。衰老是死亡的前奏,久坐不动者阳气很少,人体的新陈代谢率低,火力不足,不能抵抗衰老,容易让人短命。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

最近嘴巴有口臭是什么原因 食道癌的晚期能不能做手术 大母脚趾疼,是不是痛风呀 腋下狐臭是什么族的 强直性脊柱炎算重大疾病吗 怎么快速清除灰指甲 膝盖酸疼蹲不下去是痛风吗 怎么可以确认有狐臭 黄疸偏高有什么危害 鼻腔淋巴癌口腔烂了怎么办 腋下黄白色是狐臭吗 小伙公园修脚治鸡眼 甲状腺癌单切手术时间多长 血稠该怎么办经常头晕眼花 骨质增生x线可以看出来么 腋窝上怎么去除狐臭 怎么可以祛除灰指甲 甲状腺癌白细胞血小板降低 脑梗塞跟脑梗死有什么区别 腋下到几度会有狐臭 甲状腺癌脖子长黑斑怎么办 小细胞肺癌治愈后会复发吗 怎么样来预防黄褐斑 学生夏天怎么去狐臭 肾结石排出后应该注意什么 婴儿霰粒肿有什么治疗方法 甲状腺癌半切后trab高 怎样预防眼睛内斜视的方法 偏头痛持续状态是什么意思 黄疸破裂是怎么回事 脑心清片可以治颈椎病吗 脑心清片降血压效果好吗 益脂平胶囊一盒多少钱 益脂平胶囊在哪里可以买得到呢 暖胃舒乐片规格有哪些 暖胃舒乐片的价格有什么不同 甲磺酸倍他司汀片怎么样 甲磺酸倍他司汀片的效果好不好 安脑牛黄片的功效是什么 安脑牛黄片的用法及用量 护骨胶囊适合什么人吃 吃护骨胶囊要禁忌什么 地衣芽孢杆菌活菌颗粒副作用有哪些 不良反应是什么呢 泛昔洛韦片对全身的副作用有什么呢 泛昔洛韦片的功效有哪些 半玥清腋臭粉说明书内容 腋臭粉的主要成分是什么 长春西汀片(开文通)与哪些药物会产生相互作用 长春西汀片的功效