儿童腿部发育时期尽可能锻炼

在少年儿童阶段，孩子的下肢是以O形→X形→拉直的生理学全过程，这一全过程一般有下列好多个特性：

2岁之内：因受黄金比例身材难题、常常用尿不湿及休重均衡等要素的危害，下肢一般会偏重“O形”

2－4岁：因遭受生长发育、沙袋绑腿与姿态更改等要素等的危害，下肢又会慢慢偏重“X形”

4－7岁：这一阶段小孩子的双下肢会从“X形”慢慢拉直

10岁上下：95％的小孩子下肢外型上面彻底拉直。

肥胖症的孩子下肢易失X形

在脑外科医院门诊，有一位母亲十分心急。她讲：“我儿子快三岁了，近期发觉他的小腿肚愈来愈弯，这是不是缺少钙造成的？”

医师觉得，只需大腿根部中区、膝盖骨及其脚裸都能够闭拢得话，针对孩子而言彻底是一切正常。仅有当两侧膝关节闭拢时两边膝关节里侧不可以看齐，且间距超出2公分之上，才算是“X形腿”。有“X形腿”的少年儿童，双侧膝盖骨非常容易相互之间撞击而非常容易发生摔倒等状况。

之前小儿的X形腿大部分是佝偻病症状而致，如今大城市里的少年儿童中非常少发觉佝偻病症状。如今主要是肥胖症儿及平足的孩子非常容易变“X形腿”，这主要是下肢承担太重的休重而致。此外，太早学走路也非常容易让孩子的腿形变。许多母亲喜爱很早给孩子用婴儿学步车，实际上这类作法比较严重危害孩子的体态，由于当孩子下肢肌张力不足的情况下，这类輔助的器材通常造成小宝宝的下肢在外力作用（本身休重）的功效下形变。

适度锻练对少年儿童脚部生长发育有益

佝偻病症状、创伤、姿态欠佳均可导致小儿两腿形变。因而，在孩子成长发育全过程中，爸爸妈妈们或是要防止孩子下肢的形变。例如，孩子到2－3岁的情况下，假如要骑婴儿车得话，每一次骑婴儿车的時间不可以过长，一般骑30分鐘上下较为合适。

此外，还必须更改孩子日常日常生活的欠佳姿态和习惯性，例如不必让小孩子有双下肢跪姿的习惯性，激励孩子多开展一些户外活动，以提升双下肢全身肌肉的能量。能够让孩子坚持不懈开展两脚踩平行线的训练，那样也可以改进下肢的畸型。