脂肪肝怎么通过运动治疗？做什么运动可以治疗脂肪肝

脂肪肝如何治疗？脂肪肝能完全治好吗？我相信这是许多脂肪肝患者特别关注的问题。据专家介绍，随着人们生活水平的提高和饮食结构的变化，高脂肪高卡路里的食物过多，锻炼不足引起的体内脂肪堆积引起肝脏病变，如何治疗脂肪肝？除了对症下药，还可以用运动疗法治疗脂肪肝。

脂肪肝属于肝脏代谢障碍性疾病，可逆性，合理治疗后可完全恢复正常。

脂肪肝的综合治疗方法:

1、病因治疗:积极去除脂肪肝的病因，如去除疾病和其他脂肪肝的毒物、化学剂的继续毒害。

2、饮食疗法:多吃富含蛋白质、维生素的食物，少吃脂肪类食品，维持低卡路里的饮食。肥胖患者在积极保护肝脏治疗的同时，控制饮食，降低体重，将体重降低到标准体重或超过标准体重的20%以内比较合适。脂肪肝的运动治疗方法可以适当散步，做健身操、太极拳、慢跑、游泳等。

3、药物治疗:脂肪肝患者转氨酶多为正常，轻度、中度上升时，应选择适当的降低酶药物。肝脏保护治疗是许多脂肪肝患者不可或缺的治疗措施，一旦被诊断为脂肪肝，在病因治疗和饮食疗法的同时，必须补充肝脏保护药物，有助于尽快恢复肝功能。

补充说明，患者明显瘦而不是肥胖，必须补充热量，不能与肥胖者同等对待。否则只会加重病情的发展。

脂肪肝的运动疗法有哪些？

1、治疗脂肪肝应根据具体情况具体处理:患者具体情况包括性别、年龄、体重、平时活动量大小、运动场所条件、工作特殊性、是否伴有其他疾病等。例如，一般来说，饭后散步比较好，但对于有些患者来说可能不合适，伴有下肢关节退行性病变的患者，不应该选择慢跑、爬楼梯等关节活动度大的运动。

2、适度运动取代药物:脂肪肝患者运动项目应以低强度、长期有氧运动为主。以有氧代谢为特征的动力活动对脂肪肝患者减肥、促进肝内脂肪消失的效果很好。