雪糕、冷饮、水果产妇该怎么吃？

炎炎夏日，假如来一杯冷饮、一块冰淇淋、或是冰镇西瓜，毫无疑问会让人猛然觉得清爽许多。可是做为刚孕妇分娩的新妈妈，这种物品还能不能吃呢？

北京妇产医院的主任医生王琪在拜访我国生殖保健网的谈色论性话身心健康综艺节目时，就提到了这个问题。

1、生完孩子血液耗费大，新妈妈要立即填补水份

新妈妈在孕妇分娩后，由于会产生褥汗及其奶水代谢太多2个要素，会造成很多的液态耗费，一定要填补相对应的水份。例如，汤、粥或是一些饮品。假如不可以立即填补液态，特别是在在十分炎热的夏季，妈妈通常非常容易发生脱干。

2、能不能吃冷饮要依据本人生活习惯

澳大利亚的女士，生完孩子每一位妈妈，医师、医护人员便会给她送过来一杯凉水，让她来喝。可是，我国的女士一般生完孩子全是喝一些热的或是是温的饮品。王琪教师觉得，在能否喝凉水这个问题上，新妈妈要依据自身的生活习惯。由于我们国人的生活习惯和老外的生活习惯有一个非常大的区别便是热冷饮的难题上。海外的小孩，自小就会有喝冷饮的生活习惯，小孩子在外面玩，回家了，就拿着电冰箱里的牛乳或是是饮品立即就食用。可是做为中国的孩子，通常生活习惯就规定他喝温的和热的，最少要喝室温的。因此妈妈特别是在干了孕妇，在月子期内，即在肠胃较为孱弱的状况下，又沒有以往每日都喝凉水、冷饮的生活习惯，当新妈妈的健康状况在这类标准下，就不必吃冰淇淋和冷饮了。

3、新妈妈能够喝温水

在炎热的气候条件下，例如新妈妈在南方地区，或是室温做到三十八、九度，或是在“热天气”的状况下，让新妈妈每日还需要喝四十度之上的开水那就是不太可能的，由于接纳不上，因此新妈妈能够喝室温的水，这类温水彻底是能够的。

许多 盆友还问，我生完孩子，又赶来七月或是是八月份，我能不能吃块甜瓜呀？大家说彻底能够，可是你最好不必吃电冰箱里边的食品类，只是吃室温的甜瓜呀，香蕉苹果呀、水蜜桃呀，那麼全是能够的。

3、提议吃常温下的水果

新妈妈可以吃水果。新妈妈要依据自身的状况、依据时节挑选吃不一样的水果，可是提议吃常温下的水果和味道柔和的水果。例如在南方地区，新妈妈能够吃榴莲、荔技、菠萝蜜等水果，由于这种水果含有很多的维他命C。华北地区的新妈妈能够每日吃一个苹果，由于iPhone能够避免产妇便秘，还能够适度地吃一些香蕉苹果，可是香蕉苹果性较为寒，新妈妈不必吃的太多，以防造成肚胀。