音乐SPA可预防产后抑郁

产后抑郁的主要表现与一般的忧郁症有一些不一样，新妈咪何不自身测试一下，近两个星期内，你是不是有下列主要表现和体会：

1、大白天情绪低落，夜里热情高涨，展现日夜颠倒的状况。

2、基本上对全部事情丧失兴趣爱好，觉得到日常生活乏味无气味，活著相当于遭罪。

3、胃口暴增或大减，妈咪休重调整转变 很大。

4、睡眠质量不佳或焦虑抑郁症，大白天昏昏沉沉。

5、精神实质心神不宁或滞销品，常以一点琐事而气愤，或是几日沉默不语、不吃饭。

6、人体出现异常疲惫或孱弱情况。

7、观念不可以集中化，语言表达能力混乱，欠缺思维逻辑和综合性判断力。

8、有显著的羞耻感，经常情不自禁地过多愧疚，对一切事都缺少自信。

9、有不断自尽的潜意识或妄图。

第一种情况：

假如您有5条答“Yes”得话，且这类情况不断了2周的時间，那麼就需要猜疑自身是产后抑郁了。

第二种情况：

假如仅有1条答“Yes”，但每日都发生，那麼也应当当心自身遭受了产后抑郁。

第三种情况：

假如不符合之上二种情况，但又觉得有一些情绪低落得话，就很可能是生完孩子抑郁。

生完孩子妈咪，一起去享受音乐SPA吧！

新手妈妈生完孩子情绪低落和抑郁症，不但对自身的身心健康不好，更会危害小宝宝的生长发育。发生这类情况，丈夫和亲人除开精心照料外，能够带媳妇来享受享受一下玛丽妇婴医院门诊产后修复管理中心的音乐心理减压。这类从海外引入的领跑心理指导方法由专业的音乐心里咨询师来进行，音乐心里咨询师会融合妈咪的文化艺术、家中、岗位等情况为她制订人性化的音乐方案。根据各种各样专业设计方案的音乐个人行为(音乐赏析、参加音乐弹奏等)，历经音乐感受后，能合理的清除心理问题，修复或提高身体健康。(文:余梅)