水果排毒六种水果有助于清除体内垃圾

排毒养眼，女人的美，除了外在妆外，内在的调养很重要。

解毒保护:石榴

石榴含有精华元素，其丰富的能量远远超过其他水果。像鸡尾酒一样强有力的抗氧化成分，发挥优异的排毒保护功能，促进细胞新陈代谢，补充能源。蕴藏多重维他命、矿物质、强效抗氧化成分，为肌肤过滤毒素，注入源源不断的鲜活能量。

热低清洁胃肠:草莓

不容忽视的排毒水果，热量不高，含有维生素c。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。

肾脏排毒:樱桃

有价值的天然药食。樱桃的果肉可以去除洁的体液，对肾脏排毒有相当辅助的效果，同时也有温和的通便作用。选择的时候最好选择果实饱满、结实、带绿梗的樱桃。

帮助清除体内垃圾:葡萄

现在几乎一年四季都能吃到的深紫葡萄，也有排毒的效果。它可以帮助肠内粘液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内垃圾。唯一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。

减肥排毒饮食:苹果

怕胖，苹果是个好选择。除了丰富的饮食纤维外，含有的半乳糖醛酸有助于排毒，但水果胶可以避免食物在肠内腐烂。在选择苹果的时候，不要忘了经常更换不同颜色的苹果品种，效果会更好。

肝脏保护解毒:无花果

有机酸和多种酶丰富，具有清热润肠、消化、肝脏保护解毒的效果。近年来，无花果对二氧化硫、三氧化硫、氯化氢和苯等有毒物质有一定的防御能力。

热食也有助于养生三伏天吃羊肉排毒

三伏天吃羊肉烧酒，吃火锅烧烤吗？随着近年来逆季饮食的流行，喜欢品尝新年轻人也加入了这一特殊的养生行列。

10种排毒食物在夏天成为无毒美人

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五种平民菜，养生排毒抗衰老

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