瘦MM要注意骨质疏松

很多女性一到夏天就喊着减肥，看起来不胖，但也有追求骨感的体型的人。出乎意料的是，瘦是不健康的，瘦MM反而容易患骨质疏松症。准备怀孕的女性在怀孕前需要进行骨密度检查。胎儿骨骼形成所需的钙都来自母体，准母亲的钙消耗量远远大于普通人。

女性怀孕期间大量钙流失主要是胎儿骨骼形成所需的钙来自母体，准母亲的钙消耗量远远大于普通人。女性妊娠期和哺乳期是骨骼透支最严重的时期。妊娠期骨量损失集中在妊娠末期，妊娠末期胎儿钙需求量是中期的7倍。怀孕20周，胎儿每天需要50mg的钙，到了妊娠末期350mg/天，哺乳中的婴儿每天从母亲的乳汁中得到280~400mg的钙。

比较瘦的女性，建议在怀孕前做骨密度检查，如果有轻度骨质疏松症，最好暂时不要怀孕。事实上，骨骼健康可以通过一些窗口来表现。林华主任说，他可以通过以下方式在家检查骨骼健康:

看看牙齿。

本来没有牙科疾病，突然牙齿松动，必须警惕骨质疏松症是否引起骚动。

看指甲。

骨质疏松患者骨质流失，导致指甲变软。用拇指的指腹触摸无名指的指甲，看是否平坦，是否有沟。

三看皮肤。

皮肤厚度提示骨骼好，钙参加全身所有组织器官细胞代谢，同时有营养皮肤和治疗皮肤病的作用，钙不足会引起骨质疏松症，也会损伤皮肤。