骨质疏松主要是身体衰老而出现的一种问题，当出现骨质疏松以后需要注意的事项是比较多的，不能抽烟喝酒，需要补充充足的维生素D，正确搭配饮食，还要适当锻炼身体，不要胡乱使用药物，这样才能保证健康不受到更大的危害。

大家都比较熟悉骨质疏松这种疾病，当出现骨质疏松以后需要根据实际情况使用正确的方式积极治疗，在治疗过程中需要注意的事项也有很多，需要好好了解清楚，下面就给大家介绍一下骨质疏松需要注意什么？
　　骨质疏松需要注意及时戒烟戒酒，长时间抽烟会让骨质密度下降，出现骨质疏松的几率也会不断增高，不管是什么年龄阶段及时戒烟都是很重要的，能够让骨骼更加健康，越早戒烟越好。酒精对骨骼造成的危害也很大，容易让骨骼变脆，还会让骨骼里面的矿物质流失，喝酒量越多危害性就越高，特别是女性长时间大量饮酒就容易引发骨骼问题，为了保证骨骼健康一定要戒酒戒烟，平时可以喝一些蜂蜜水，牛奶或者喝茶。
　　还需要补充充足的维生素D，很多人因为各种各样的原因不喜欢喝牛奶，而牛奶能达到好的补充钙质作用，维生素d能够让牛奶效果更强，所以经常喝一些牛奶或者矿物质强化豆奶都能让骨质增强，避免骨质疏松的情况发生。
　　有骨质疏松的人还需要注意正确安排饮食，如果暴饮暴食或者出现厌食没有及时处理，对身体伤害都非常大，会让骨骼健康受到很大的影响，还有一些女性因为想要保持良好的身材就会过度减肥，这样会让激素水平降低而导致月经紊乱，对骨骼健康造成的危害也是非常大的。
　　不要胡乱服用药物，有一些人长时间使用肾上腺素类药物，对激素水平造成的影响而让维生素D以及钙质流失，要引起高度重视，像一些抵抗抑郁的药物，甲状腺素也容易让骨质流失更多，在服用这些药物的同时观察好骨密度的变化很重要。
　　患者还要注意日常行动安全，如果走路不小心或者走路速度过快就很容易摔倒而导致骨折的情况发生，这样只会让病情变得更加严重，对身体健康造成的危害也会更大。