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1、注意心理调节,避免情绪波动和精神负担。
2、积极参加体育锻炼,运动是最好的强身健体的方法。
3、提高自我保健意识,调节工作和休息的关系。应避免过度劳累,保持足够的睡眠和休息。
4、合理安排饮食,注意饮食结构合理,保持营养均衡,多吃蔬菜,少吃高脂肪、高胆固醇饮食。
5、不吸烟、酗酒。
6、生病后立即就诊,出现轻微症状也不能错过。
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2022-07-26 16:20:58
2022-09-18 11:17:24
2022-07-01 13:48:31