如何解决脱发问题

如何解决脱发问题？中医认为头发是血的馀地，肾华发，久症正虚，精血不足，化疗放射治疗引起淤毒内阻，血气通达不利，头发发发生能力不足，脱发。

脱发时不要害怕梳头，多梳头可以促进头皮血液循环，有利于头发的再生。放化疗中脱发过多，就会剃光。多次剃头，刺激头皮，改善循环，新发可能更好。

脱发后长期不生，中医有养血生发、补肾健脾、活血化瘀等多种治疗方法，中医鉴别治疗，促进头发生长。

食疗有利于头发的再生，经常吃的谷物有黑豆、黑芝麻、米糠、面筋等。蔬菜有菠菜、芹菜、菜花、辣椒、圆白菜、胡萝卜等。干果有核桃仁、松子、谷物等。肉类有兔肉、羊肉、鱼、蛋、动物腔骨、肾、肝等。这些食物有利于补充维生素b族、e、胆碱、卵磷脂、肌醇，有利于新的再生。

脱发食疗方

1、水发海带约200克，热水切丝，菠菜200克热水切丝，芝麻酱、精盐、味精凉拌菜吃。

2、黑芝麻100克，核桃仁100克洗半天，加入适量粥，早晚吃。

3、黑豆300克，先浸半天，上笼蒸，黑芝麻炒100克，加入细盐稍混合，每顿饭适当吃。

如何解决脱发问题？男性脱发的原因很多，压力过大，精神紧张，遗传因素，肾虚也有可能。因此，从多方面注意，饮食保证营养均衡，多吃补肾食物，养成良好的生活习惯，保持心情开朗，有助于缓和脱发问题。