博禾医生官网

语音答疑

查疾病 找医生

夏天吃姜有什么好处?

发布时间:2022-08-1814905次收听

语音内容:

夏天吃姜的好处是壮大人体阳气,有助于秋冬阳气收敛、潜藏,避免虚寒性疾病,同时有利于食物的消化和吸收。
依据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的理论,夏天应适量吃姜。中医认为人的养生之道要顺应外界的阴阳变化,随日升月落、季节更替改变起居饮食等。其中“春夏养阳,秋冬养阴”就是顺应季节更替的养生之法,意思是气候变冷时天地都趋于闭藏,人体阳气收敛,阴精随之潜藏于内,因此深秋及冬季要保养体内阴精阴气;春季天地之气复苏,万物始生,夏季阳气盛大,人要顺应气候特点让阳气得以升发、壮大。如果阳气升发、壮大不利,则阳气不足,不利于秋冬阳气收敛、潜藏,容易发生虚寒证候的疾病。饮食上适当吃一些性味微辛微温的食物有助于升发、壮大阳气,而生姜味辛,性温,归肺、胃、脾经,具有解表散寒、降逆止呕、化痰止咳、解毒之效,夏季吃姜配合天地阳旺之时,壮人体之阳事半功倍。同时夏季暑热,多数人食欲不振。鲜姜中的姜辣素能刺激胃肠黏膜,有利于食物的消化和吸收,并能使心跳加速,血液循环加快,汗毛孔张开,随着汗液排泄带走体内的余热,对于防暑度夏有一定益处。

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

相关推荐

男生骨骺线闭合年龄是几岁
骨骺线闭合的年龄,人体有很多的骨骺软骨,身体上的骨骺线,最晚闭合的年龄都在24岁左右,所有的四肢骨骼的骨骺线,如果完全闭合,就证明四肢的总长度不能继续增长了,而髋骨、髂骨上的骨骺线,如果完全闭合,就证明人体的脊柱也停止了发育。对于10岁以内的儿童而言,通过手腕的骨化程度来判断其生长发育是否正常,也就是平时说的测量骨龄,对于10岁以上的青少年,需要通过四肢和骨盆的放射线来检查,来判断是否已经停止了生长发育,在生长发育结束之前,一定要让身体保持一个良好的健康的状态,才能有助于人体身高的增长。对于孩子来讲,充足的睡眠,早睡早起能够促进生长激素的发育,能够促进人体的长高,另外就是孩子处在生长发育阶段,需要更多的营养物质,多进食一些含有蛋白质、维生素、微量元素的食物,有助于补充孩子身体生长所需要的营养。另外,就是需要加强体育锻炼,通过体育锻炼来促进人体的长高。
语音时长 01:34

2021-11-05

53687次收听

上火会不会引起血压高
上火会引起血压高,从传统的中医学角度来讲,高血压和上火也有密切的关系。血压高、肝火大的情况还应该从饮食、情绪等多个方面进行调节和改善。中医当中所讲的肝阳,也就是肝阳上亢病人会有头痛、头晕、胸闷、失眠等不适的情况,而这与高血压的症状非常的相似,这些不适症状和上火有一定的关系,特别是肝火过于旺盛的情况下,更为明显。所以,上火会引起高血压,二者是有一定关系的。对于因为上火所造成的血压升高,在日常生活中要减少上火,在饮食方面,可以适当的多吃一些具有降火功效的食物,比如胡萝卜、茄子、黄瓜、芹菜等,可以吃一些含糖量低的水果,如梨和苹果等,而不要吃油腻、高盐的食物。还可以适当的喝一些具有降火作用的茶,能起到稳定和缓解血压的效果,像决明子茶、菊花茶、槐花茶等都不错,饮用也非常方便,在去火的同时能够降压。除了饮食之外,在情绪方面也一定要注意静心,让自己的心情平静下来,学会控制自己的情绪,引起血压升高的原因与情绪紧张、过于劳累等因素都有很大的关系。所以,平时一定要注意多休息,早起、早睡、避免经常熬夜,多吃水果、蔬菜、多喝水,少吃脂肪含量高的食物,积极参加体育锻炼。
语音时长 02:34

2021-11-05

74598次收听

02:52
小孩子吃海苔有什么好处和坏处
小孩子如果适当的吃一些海苔应该是没有问题的。因为海苔是从海里面生长出来的一种植物,相对来说,富含各种氨基酸。同时含有一些这种矿物质,像含有钙,磷,镁等一些矿物质,可以帮助孩子的骨骼的发育和神经的稳定性,适当的吃一些是可以的。海苔是经过一些处理之后作为零食吃的,它里边的含糖,含盐量相对都比较高,会影响正常的孩子的食欲。不要给孩子吃的过于频繁,也不要吃的量过大,这样会造成孩子出现一些其他的问题。
02:51
酒后喝酸奶可以解酒吗
饮酒后喝酸奶不能解酒,饮酒后可以喝茶水或大量喝白开水利于酒精在体内代谢,促进酒精排出,起到解酒作用。酸奶含有肠道益生菌,饮酒后不但不能解酒还会导致酒精在体内停留,不利于酒精代谢。肝肾功能不好人群喝酒后易引起肝功能损伤,最好不要饮酒,更不要酗酒,由于饮酒引起肠胃不适或肝肾功能损伤要及时到医院就诊。酒精对人体具有兴奋作用,过量饮酒会导致大脑神经过度兴奋,长时间的兴奋会出现两极分化的结果,导致大脑神经损伤,最终引起脑萎缩或者脑神经病变。
喝含水垢的水会得结石吗含水垢水优点
先看看水垢的成分是什么?水既然是一种溶剂,它必然会溶解很多的东西。大自然的水溶解了很多的矿物质,比如钙、镁、铁,还有各种的微量元素。水垢就是这些矿物质经过加热以后,形成一种不溶于水的盐类,主要是碳酸盐,这些盐沉淀析出就成了水垢。其实水垢并不“垢”,它只不过是因为水中的矿物质含量比较多,水质比较硬,而且我们并没有把水垢吃进去,它是附着在水壶、暖水瓶、电热水器上的。即使不小心喝进去一点,胃里的胃酸是非常强大的,胃酸完全可以把它溶解,最后被人体吸收或者排出体外,不会形成结石。另一方面能够有水垢的水,某种意义上讲还是好水,因为这种水含的矿物质含量比较多,会提供给身体所需要的矿物质、维生素,所以饮用这种水反而要比饮用矿物质含量比较少的水对身体有好处。
语音时长 01:25

2020-03-13

55541次收听

喝西瓜汁会发胖吗
对于减肥群体来说,是并不建议喝西瓜汁来代餐。因为喝西瓜汁也是会发胖的,西瓜汁自身的热量是要比西瓜本身的热量要高的,而且多是凉的,很容易造成对肠胃的刺激,要是想要减肥,可以选择改善自身的饮食结构,多运动,这样的减肥方式是较为健康的。
胖大海泡开的肉能吃吗
胖大海泡开的肉是可以吃的,少量服用对身体一般不会有影响,但是通常建议不要服用,因为胖大海在被泡过后,其药物性质已经被挥发,所以果肉没有任何价值。胖大海有缓解肺热和利咽解毒的功效。
01:21
孕妇能喝酸奶吗
孕妇可以喝酸奶。酸奶是牛奶提炼而成,里面有丰富的蛋白质,而且这些蛋白质很容易吸收,很容易被胎儿利用。酸奶里也有大量的钙,比牛奶含量要丰富的多,这些钙质对妈妈骨骼吸收,对预防妈妈的骨丢失,预防骨质疏松很有好处。
经期能吃柿子吗
秋末冬初的时候正值柿子成熟的季节,此时经常吃一些柿子,可以起到清热解毒,润肺生津的作用,但是女性在经期有诸多的禁忌,经期能吃柿子吗?经期的饮食禁忌有哪些?
孩子吃零食影响吃饭怎么办
孩子吃零食影响到吃饭,最大的问题出在家长身上。第一、选择零食的时候,不知道如何才是最合理的零食;第二、零食吃的量应该是三餐的补充。建议零食最好的选择是水果和坚果,这样的零食是首选,不会影响吃饭,只作为三餐营养素不足的补充。如果已经影响了吃饭,就需要:第一、改变零食的种类,不再吃那些有香精、色素、油、糖、添加比较多的零食;第二、零食控制量,如果在两餐之间有点饿,可吃一点缓解饥饿,不要影响下一餐;第三、家长要学一些营养知识,在选择零食的时候,必须要看营养标签和配料表。如果孩子不想吃饭,那么饮食可以选择一些清淡的食物,喝一点粥,不要怕吃不饱,把孩子的积食打一打。吃一点萝卜、青菜甚至白菜等,多吃一些蔬菜,喝一些汤,比如米粥。缓解之后要注意零食的选择。
语音时长 01:52

2018-09-21

58328次收听

食品营养标签包括哪些信息
食品营养标签是了解食品营养的唯一信息,广告不如食品营养标签真实。食品包装包括这样几个信息,最主要的是生产日期和保质期,也是大家最为关注的内容。第二是生产厂家,要注意是否是大家认可的企业。其实现在超市中很少会卖过期的食品,因此更看重的是配料表和营养标签。营养标签可以给消费者提供食品所包含的营养信息,配料表中食品中的所有成分都有显示,包括食品添加剂,都会在配料表中显示出来。所以看配料、营养标签最为重要。
语音时长 01:04

2018-09-21

54006次收听

02:46
吃药过程中能否喝牛奶和酸奶
在吃药的过程当中,是否可以喝牛奶和酸奶。对于这个问题,其实在开药的时候咨询开药的医生是最简单的办法。比如沙星类药物或者是与铁剂相关的药物,可能会建议在吃这两类药物的时候,应该要与酸奶和牛奶相隔一段时间。如果常年需要吃某种药物,医生又建议药物与牛奶以及酸奶不要同时服用。那么牛奶中的营养素可以从其他方面得到,在日常的饮食当中,可以对这方面的营养素,进行针对性的补充。其实牛奶可以提供:第一,是钙。第二,是#优质蛋白质#。鸡鸭鱼肉甚至大豆都可以为身体提供优质蛋白质;有些食物可以提供钙质,比如绿色蔬菜、菌类、豆腐,甚至鸡蛋,这些食物都含有钙质。在服药时间内,尽量争取在其他食物中补充一些钙质和优质蛋白。
主食也需好调配
今天,我参加了第二十二届“中国科学与和平”国际和平周的大型活动.为房山周口店娄水乡送去营养健康讲座,我没想到受到空前的欢迎,真的出呼我的预料.老乡们提的话题非常适合大家的生活,就粮食的丰富如何调配有合理营养,真的很值得我们大家来关注。
电脑一族怎么吃抗辐射
自从电脑普及后,我们的生活也随之发生变化,在我们尽情享受着电脑带来的方便、快捷的同时,它也在逐渐侵害着我们的健康。颈椎病、鼠标手、屏幕脸、狂躁症、干眼病正向我们的身体发起一轮又一轮的进攻,每天与电脑长时间打交道的电脑一族更是不能幸免。
03:14
辛辣生冷刺激性食物
辛辣的食物,主要是辣椒,生的葱姜蒜;生冷刺激的食物,生的食物比如蔬菜水果等,冷的食物主要是冰箱里面刚刚拿出来的食物。消化道有炎症的病人,身体虚弱的病人,免疫力差的病人,正在用药的一些病人尤其需要注意辛辣刺激性食物。