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湿气
博禾精选结果
泡脚不出汗是湿气重吗
泡脚不出汗不一定是湿气重造成的,如果体质比较虚弱或者泡脚的时间不长就会出现不出汗的情况,如果泡脚的水温度不高或者过度劳累也会出现不出汗的现象,也可能跟周围的环境有关系。如果体内出现湿气重的情况,一般会出现四肢酸楚或者怕冷怕寒的情况,全身的关节可能会出现疼痛或者发红的现象,可以在中医师的辨证下通过具有祛湿类的中成药进行调理,也可以通过针灸或者艾灸的方法帮助祛湿。
养生知识
后背刮痧有什么好处?一刮就出痧是湿气重吗?
后背刮痧的好处和坏处后背刮痧的好处1、活血祛瘀:刮痧可调节肌肉的收缩和舒张,使组织间压力得到调节,以促进刮拭组织周围的血液循环。增加组织流量,从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。2、防病保健:背部刮痧疗法对疼痛性疾病、感冒发热、亚健康状态、防病保健以及轻度脏腑功能失调有很好的疗效。3、舒筋通络:背
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刮痧
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湿气
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湿气重
2022-09-02
养生知识
长期吹空调会湿气重吗?吹空调湿气重如何处理?
长期吹空调会湿气重吗长期吹空调是会导致身体湿气加重。夏天人体的汗毛孔本来是张开的,人们每天都要在室内外进进出出,如果在烈日下出汗后突然回到空调场所中,骤降的温度会让张开的汗毛孔突然关闭甚至堵塞,侵入体内的寒气更容易损伤人体的阳气。另外,在空调环境中,人不出汗了,还会把本来应通过发汗外泄的湿浊留在体内
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空调
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湿气
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湿气重
2022-09-03
养生护理
绿豆和什么一起煮可以去湿气?绿豆和什么一起煮能去湿气
兰军良
副主任医师
临汾市人民医院
绿豆味甘性凉,归心、肝胆经,其中含有大量的维生素、蛋白质、糖分以及多种矿物质成分,具有一定清热、祛湿等作用,但单吃绿豆去湿气效果有限。可以将绿豆和以下食材一起吃增加祛湿作用:薏米薏米是禾本科薏苡属植物,含有蛋白质、脂肪、多种维生素及微量元素B1、B2、C和钙、磷、铁等,具有较好的清热、利湿、健脾作用,与绿豆一起吃是很好的。莲子莲子是睡莲科植物莲的干燥成熟种子,具有补脾止泻,止带,益肾涩精,养心安神的功效,与绿豆一起吃祛湿效果也是不错的。红豆很多人不知道,其实绿豆和红豆都是具有较好的祛湿效果的,两者一起吃可以增强去湿气的作用,适宜湿气重的人群吃。
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湿气
2022-08-16
养生护理
吹空调多了有湿气的可能吗?吹空调多了会不会有湿气
李洪洋
副主任医师
朝阳县人民医院
吹空调一般不会导致产生湿气。湿气是中医里面的一种概念,主要是因为饮食不节、运动过少、睡眠不足、压力过大导致脾胃不和所引起的,一般来说吹空调是不会导致有湿气的。但是因为出汗可以促进湿气的排出,而如果吹空调多了的话就会影响到汗液的排出,所以对于祛除湿气来说是有一定影响的。
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空调
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湿气
2022-09-30
养生护理
夏天吹空调有没有让湿气重的可能性?夏天吹空调会不会湿气重
李峰
副主任医师
临汾市人民医院
夏天长时间吹空调很有可能会让体内产生湿气重的现象。尽量不要经常吹空调,长期待在空调房里的话,人不容易出汗,使原本留在体内准备通过人体毛孔排泄到体外的湿浊留在体内,从而引发湿气重的情况。另外经常性的吹空调室内寒气较重,在这种情况下就会很容易造成体内寒湿慢慢的形成,如果长时间下去,体内湿气会变得严重。建议1、在夏天应该要合理的使用空调,空调的温度应该尽量控制在24℃以上,不要整天待在空调房里,多出去活动活动,多出出汗,可以排除体内的一些湿气。2、要注意吹空调久了对身体会有一定伤害,如空调房间空气不流通不新鲜,会出现头晕头痛,精神不振甚至免疫功能下降;还会导致肩部,腰部,还有膝关节都会造成受凉的情况,就很容易出现关节疼痛等症状。
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空调
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湿气
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湿气重
2022-10-11
养生护理
绿豆和什么一起煮能去湿气?绿豆和什么一起煮可以去除湿气
李雪雅
副主任医师
上海市第六人民医院
绿豆味甘性凉,归心、肝胆经,其中含有大量的维生素、蛋白质、糖分以及多种矿物质成分,具有一定清热、祛湿等作用,但单吃绿豆去湿气效果有限。可以将绿豆和以下食材一起吃增加祛湿作用:薏米薏米是禾本科薏苡属植物,含有蛋白质、脂肪、多种维生素及微量元素B1、B2、C和钙、磷、铁等,具有较好的清热、利湿、健脾作用,与绿豆一起吃是很好的。莲子莲子是睡莲科植物莲的干燥成熟种子,具有补脾止泻,止带,益肾涩精,养心安神的功效,与绿豆一起吃祛湿效果也是不错的。红豆很多人不知道,其实绿豆和红豆都是具有较好的祛湿效果的,两者一起吃可以增强去湿气的作用,适宜湿气重的人群吃。
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湿气
2022-09-15
养生护理
夏天洗冷水澡会让身体湿气变重吗?夏天洗冷水澡会不会加重身体湿气
王强
副主任医师
山东省立医院
一般是不会的。湿气是中医里面的一种概念,主要是因为饮食不节、运动过少、睡眠不足、压力过大等原因所导致的脾胃不和,以及居住条件过于潮湿所引起的。而在夏天洗冷水澡主要是为了降温以及清洁皮肤上面的汗渍和污垢,持续的时间并不会很长,所以一般来说夏天洗冷水澡是不会加重身体湿气的,可以不需要太过于担心。
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身体
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湿气
2022-10-11
养生知识
2022年三伏天祛湿气最佳时间是什么时候?三伏天的注意事项有哪些?
2022年三伏天祛湿气最佳时间三伏天去湿气时间,一般都是跟随着三伏天时间表进行的,2022年祛湿气最佳时间是从7月16日入伏,到8月25号出伏,最佳艾灸时间具体如下:伏前预热灸时间:2022年7月6日-2022年7月15日。功效:温肾健脾,散寒祛溼。频率:先连灸三天,后续调理隔一天灸一次。初伏灸时间:2022年7月16日-2022年7月25日。功效:温肾
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三伏天
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祛湿
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湿气
2022-08-01
养生护理
三伏天如何排湿气寒气有哪些方法?三伏天怎么排湿气寒气有哪些办法
李峰
副主任医师
临汾市人民医院
三伏天排寒湿的方法比较多,如温水泡脚、拔罐、食用姜、穴位贴敷、艾灸等。三伏天是全年中温度最高的一段时期,也是自然界阳气最盛的时期,此时身体中的毛孔张开,很适合进行祛湿、驱寒,湿气是一种中医理论概念。中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源,湿邪过重则易伤阳气;中医认为:凡致病具有寒冷、凝结、收引特性的外邪,称为寒邪,三伏天的时候可以通过泡脚、拔罐、食用姜、穴位贴敷、艾灸等排出体内的湿气和寒气,从而保健身体。
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三伏天
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湿气
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寒气
2022-09-01
养生知识
空调房里用加湿器好还是放一盆水好?用加湿器身体会容易湿气吗?
空调房里用加湿器好还是放一盆水好都可以,但是加湿器更好。空调房里面用加湿器和放一盆水都可以增加空气中的水分,湿润空气,不过,两者相比较的话,加湿器还是会更好一些,一是加湿器是一种电器产品,可方便拿取移动,不用担心打湿地面,可随时关闭开启,操作方便,外观美丽,体积较小;二是加湿器能将水气雾化,然后随着
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空调
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身体
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湿气
2022-09-02
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