邯郸市第一医院出名吗 盘点贫血最怕三种水果

邯郸市第一医院坚持“以病人为中心，质量为核心”的管理理念，传承和弘扬“以人为本、创新发展”的文化。以规范管理、科学发展、医患和谐，建设现代化区域医疗中心为目标，受到了很多患者和患者家属的好评。

在日常生活中，很多女性朋友都会受到贫血的困扰，贫血的一些症状也会经常出现在身体上，比如心绞痛、心脏增大、心力衰竭等。，这严重影响了他们的日常生活。对于贫血患者来说，选择服用水果补血是一种有效的方法。有些水果富含铁元素，可以大大增加女性身体的血液输出量，从而达到改善贫血的效果。因此今天将带来一份贫血最怕三种水果，坚持吃你会发现起色越来越好。

一、贫血最怕三种水果

做检查的时候，只要红细胞低，就是贫血，要马上想办法改善。贫血会导致铁蛋白低，影响人体。一般来说，贫血主要是因为人体缺铁，导致造血功能下降。要改善这种情况，可以选择吃这三种含铁的水果:

1、樱桃

樱桃可以说是补铁的最佳水果，因为它真的富含铁，还含有大量的维生素a，经常吃樱桃有助于有效补铁，预防缺铁性贫血。同时也有很好的美容效果，可以让皮肤更加红润细嫩，在一定程度上也可以帮助去除一些斑点。

2、桃子

桃子不仅味道好，补铁效果也很好，而且里面的成分特别容易被人体吸收。如果担心直接接触桃子后牙齿可能变黄，可以直接榨成汁喝，尤其是成熟的桃子榨出来的时候。味道很鲜美，也能在一定程度上保护我们的肾脏。

3、菠萝

菠萝含有多种维生素，尤其是维生素C，以及钙、铁、磷等多种微量元素。它还含有丰富的铁，所以对缺铁性贫血的治疗和改善有一定的作用，但它是一种可能使人生气的水果。服用时注意不要吃太多。当然，如果你觉得自己有积食，也可以用来健胃，促进消化。

二、改善贫血最佳的食谱推荐

1、红枣黑豆炖猪骨

原料需要猪骨、枸杞、黑豆、大枣等。将上述食物放入清水中煎煮，然后加入少许盐调味。患者吃枣和黑豆配枣，可以起到补精生血的作用，从而缓解贫血患者的病情。

2、鸡汤

鸡汤的制备方法是将母鸡去毛、切碎、洗净，加水熬制，制成浓汤备用，将粳米洗净，加入汤内制成粥。

3、蜂蜜桑葚膏

先将新鲜桑葚洗净，榨汁，用小火煎成稀糊状，再加入适量蜂蜜，煎至粘稠状。冷却后，可储存备用。患者每天服用两次。

4、猪肝粥

猪肝含铁丰富。需要洗净，切成小块，放入洗净的粳米中，再加入适量的水、姜、葱、盐等。调味用的。

总结

以上就是关于“贫血最怕三种水果，坚持吃你会发现起色越来越好“的全部被人介绍。如果你有贫血的症状，不妨试试以上推荐的三种水果，或者以上这四种食谱，食疗是需要一段时间的坚持才能看到一定的效果的。但如果是严重的贫血就需要遵医嘱采取合适的治疗方案了，一定不要拖延，避免严重影响到身体健康。