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便秘吃什么水果清肠胃?

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便秘吃什么水果清肠胃?

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夏雅惠
夏雅惠 河北省中医院 副主任医师
每天早上可空腹吃个苹果,苹果含有的维生素比较丰富,能缓解便秘,也可以煮些梨水喝,如果想吃药改善的话可吃点清火栀麦片,因为这个药有泻火通便的效果。虽然吃些水果能帮助缓解便秘,但是也要适量,不要把胃口在吃凉了,导致得不偿失。

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