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孕早期可以吃芒果干吗？

提问时间：2024-04-27 10:38 | 1人回答 | 71次阅读

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孕早期可以吃芒果干吗？

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王强山东省立医院副主任医师回答时间：2024-04-27 10:42

孕妇可以适量食用芒果干。芒果中含有糖类、蛋白质及多种维生素，可为人体提供各种营养元素。但芒果中含有一些易致敏成分，过敏体质的孕妇食用芒果干后容易导致芒果皮炎，出现皮肤发痒等症状，因此过敏体质的孕妇不能吃芒果干。孕妇食用芒果干能缓解孕期孕吐，孕早期时部分孕妇会伴有孕吐的现象。中医认为芒果干有益胃止呕的功效，对孕早期孕吐的症状有较好的缓解作用。平时可以适当吃芒果干或者是苹果干，然而，也有必要注意适量，以避免吃得太多。它的含糖量相对较高，也容易导致血糖升高。

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孕妇可以少吃一些酸菜，但是不能多吃。如果孕妇食欲差，可以吃一些酸菜开胃，缓解孕妇食欲不振，增进食欲，改善孕妇胃口，缓解呕吐。如果酸菜食用过多，孕妇会出现头晕、心慌、头痛等症状。酸菜在腌制之后纤维素变软，但是不易消化。如果孕妇出现便秘症状，可以少食酸菜，刺激胃肠蠕动，促进便秘。如果孕妇胃酸较多，不宜吃酸菜，酸菜会加重胃酸分泌过多。酸菜属于腌制品，腌制中会有大量维生素C被破坏，含有一定量的亚硝酸盐，对健康不利。

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