兰军良
临汾市人民医院
副主任医师
高血压的患者是可以吃茼蒿的。茼蒿是一种粗纤维的蔬菜，营养价值也是比较丰富的，里面含有纤维素、胡萝卜素以及微量元素。常吃茼蒿能够起到补充氨基酸的作用，而且也是含钾比较高的食物，对于排钠也会有一定的帮助。所以也具有辅助降压的作用，高血压的患者可以吃茼蒿。除此之外，应该控制食物中钠盐的摄入，每人每日食盐量应该控制在6g以内。还可以吃一些芹菜、菠菜、洋葱、木耳等，或者是香蕉、苹果、猕猴桃、柚子等水果，也对高血压患者有一定好处。患者一定要按时、按量地服用降压药，还应该定期监测自己的血压。
