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掉头发可以吃黑芝麻吗

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掉头发可以吃黑芝麻吗

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武恩翠
武恩翠 临汾市人民医院 主任技师
黑芝麻对头发生长有好处,所以掉头发的患者可以吃黑芝麻。黑芝麻是生活中常见的一种食物,有比较好的保健功效。黑芝麻里面含有的营养物质也比较多,比如蛋白质、矿物质、脂肪酸、黑色素、维生素E等。头发脱落的患者适量吃黑芝麻,能补充多种的营养物质,还能减少头发的脱落。但是,吃黑芝麻的时候尽量不要吃得太多,因为黑芝麻含油量比较高,吃黑芝麻过多头发会变得比较油腻,还会导致人体的内分泌功能紊乱。所以,吃黑芝麻时,一定要注意摄入量。

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