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妇幼保健
产后坐月子能吃红薯吗?
提问时间:2024-03-08 13:14
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1人回答
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49次阅读
坐月子
产后
月子
问题描述:
产后坐月子能吃红薯吗?
全部回答
共
1
条回答
王海泉
山东省立医院
主任医师
回答时间:2024-03-08 13:32
孕妇是可以吃红薯,红薯还被誉为长寿食品,老少皆宜食用。因为红薯富含淀粉,维生素A、B、C及纤维素的含量都高于大米与白面。而且有人体必需的铁、钙等矿物质,是营养全面的长寿食品。并且有研究表明,红薯含有类似雌性激素的物质,具有控制血糖、通便排毒、保护心血管等功效,因此孕妇食用后能便皮肤白嫩细腻,还能改善产妇食欲。提倡坐月子期间,居室内还需经常通风,不要门窗对流,不要让穿堂风吹到产妇及婴儿身上,以免感冒。
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