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我想增肥,也买了卵白蛋白吃了有一个月把,可是没什么效果,该怎么办

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我想增肥,也买了卵白蛋白吃了有一个月把,可是没什么效果,该怎么办

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石和革
石和革 马鞍山市人民医院 主治医师
如果说想要增肥的话,不仅是要增强自身各种营养蛋白的补充,而且还是要加强身体的锻炼,这样的话才可以达到有效增肥效果,而且大部分如果是身体过于瘦的话,这是由于先天性基因所产生的影响,另外平时的话可以加强营养物质的吸收主要是看下脾胃情况。

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