针灸减肥及瑜珈减肥的哪个比较好

提问时间：2023-03-17 06:40 | 1人回答 | 52次阅读

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针灸减肥及瑜珈减肥的哪个比较好

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谢江强瑞安市妇幼保健院副主任医师回答时间：2023-03-17 06:57

可能瑜伽。瑜伽容易让人接受。针灸看见针就害怕。针灸减肥还需要扎准穴位。效果才好。需要专业医生才行。没有专业知识的人扎针灸可能会有危险的。减肥不要求快。减肥是个长期的过程。保持良好生活习惯就能减肥。如吃饭七分饱，吃饭细嚼慢咽，吃热量低的食物，少吃油腻油炸食物等。

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