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脱发是什么微量元素缺失导致的?

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脱发是什么微量元素缺失导致的?

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李高歌
李高歌 锦州市中医医院 副主任医师
女性脱发主要是气血两虚,脂溢性脱发压力太大导致的,服用,养血生发胶囊进行调理,平时注意多吃些瘦肉,动物的肝脏,大红枣,补血的食物。另外,要注意饮食清淡,忌烟酒,保证健康的睡眠。另外,要注意饮食清淡,忌烟酒,保证健康的睡眠。

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想要发生改变自己的亚健康状态,那么要从饮食上做重新调整,平时要多补钙,晚上深度睡眠一定要充足,而且白天如果精神疲劳的话,也可以适当的睡午觉,一个人长期培训,效率较低,容易疲惫,食欲不振,这些症状都需要有调养。平时也需要有经常做许多体育锻炼。

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