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中医
柠檬在什么时候吃能起到减肥的作用
提问时间:2022-11-24 12:21
|
1人回答
|
75次阅读
减肥
问题描述:
柠檬在什么时候吃能起到减肥的作用
全部回答
共
1
条回答
张林锋
中日友好医院
副主任医师
回答时间:2022-11-24 12:34
柠檬在饭后一小时左右吃是可以帮助减肥的。因为柠檬里面含有丰富的维生素和纤维素,可以促进身体的新陈代谢,饭后一小时左右吃个柠檬或者喝杯柠檬水,可以促进食物的消化。注意不能空腹喝柠檬水或者吃柠檬,柠檬属于一种酸性食物,对胃肠道的刺激性比较大,容易导致胃酸分泌过多。时间长了会导致胃肠道功能紊乱或者慢性胃炎胃溃疡。
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