每天3组30个开合跳会伤膝盖吗？

提问时间：2022-05-03 16:21 | 1人回答 | 70次阅读

膝盖

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每天3组30个开合跳会伤膝盖吗

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王采珮河北省中医院主任医师回答时间：2022-05-03 16:22

如果是在正常的状态下做开合跳，运动不会损伤膝盖的，再做开合跳起跳的时候可以锻炼膝关节外面的肌肉，大腿外面的肌肉对于膝关节的问题会有保护作用，所以如果在做开合跳的时候落地站稳了是不会伤膝盖的。

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如果长期运动的话，有可能会造成腿部的肌肉比较明显发达的这种特点的这种情况下那么是存在比较健康的这种身体状态的，一般的情况下是不需要通过一些药物的方式来进行治疗的。尤其是男性如果存在腿部有肌肉的话，更显出阳刚之美的，所以说不建议做相关具体治疗的。

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