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开合跳一次120个正常吗

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开合跳一次120个正常吗

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王雅娥
王雅娥 宜春市人民医院 副主任医师
开合跳运动每天120个也是合适的,平时跳多少下要根据自己的身体承受能力来决定,如果身体承受范围之内可以继续锻炼,但是如果身体承受不了,可以先从小量开始,然后循序渐进的慢慢增量。

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如果长期运动的话,有可能会造成腿部的肌肉比较明显发达的这种特点的这种情况下那么是存在比较健康的这种身体状态的,一般的情况下是不需要通过一些药物的方式来进行治疗的。尤其是男性如果存在腿部有肌肉的话,更显出阳刚之美的,所以说不建议做相关具体治疗的。