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感冒可以吃油条吗?

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感冒可以吃油条吗?

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刘茂静
刘茂静 山东大学齐鲁医院 副主任医师
感冒以后不要盲目的吃油条,油条本身属于油腻的食物,如果是在感冒期间,过多的吃容易引发消化不良。建议还是喝白粥同时多吃清淡的蔬菜比较好,感冒期间的饮食是非常重要的。同时也需要有多喝白开水,留意歇息,不要剧烈运动,不要受寒。需要强调的是多喝温开水,多吃蔬菜,避免内火偏重,辛辣,刺激性食物摄入。

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感冒了是可以吃牛肉的,您可以用牛肉来炖汤喝,来发汗,对于治疗感冒效果比较好,但是不能炒着吃或者烤着吃,也不能吃多了。如果您感冒时多吃了些肉,它会影响您肠胃的消化功能。我建议您这个时候多喝点热粥,因为热粥有助于出汗、散热、祛风、祛寒,可以促进感冒的治愈。同时,吃粥能促进食欲不振和感冒后胃肠道消化系统的吸收。在感冒期间,您需要多吃新鲜的水果和蔬菜,多吃清淡易消化的液体食物,避免辛辣刺激的食物。吃富含优质蛋白质的食物也会增加您身体的抵抗力。

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