有哪些计划可以在家里减掉小腹？

提问时间：2022-06-13 16:36 | 1人回答 | 32次阅读

计划小腹

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在家减掉小肚腩计划有哪些？

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贾桂林宜春市人民医院主治医师回答时间：2022-06-13 16:47

指导意见：首先针对小肚腩可以做有针对性的有氧运动，比如仰卧起坐，平板支撑，卷腹等，一组三十坚持做三组每天坚持会有效果，还有就是饮食上不要吃油脂高的食物，清淡饮食，少食多餐。

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