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坐月子饮食有哪些注意事项?

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坐月子饮食有哪些注意事项?

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
坐月子不宜饮用刺激性饮品、冷饮,不利于消化系统的回复,还会影响睡眠及肠道功能,对妈妈的牙齿带来不良影响,可以吃黄瓜、胡萝卜补充体内的维生素、钙、铁等营养成分,提高自身免疫力。

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如果血中泌乳素水平过高,则称为高泌乳素血症。这些人往往有乳房胀痛、溢乳、月经稀少甚则闭经的表现。因此有时也称之为溢乳一闭经综合征。1.在高泌乳素血症患者中,约1/4是由垂体肿瘤引起的,还有些可由于下丘脑、垂体功能障碍,甲状腺功能减退,肾功能不全,其他部位恶性肿瘤,胸壁损伤及药物作用等原因引起。2.催乳素高应注意饮食和运动:多吃蔬菜水果,多吃高蛋白食物,适当运动。另外生活要有规律,不要经常熬夜,注意休息。

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