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颈椎病怎么保养锻炼

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颈椎病怎么保养锻炼

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杨凡靖
杨凡靖 吉安市中心人民医院 主治医师
患有颈椎病保养首先需要避免颈部的过度疲劳,在颈部感觉疲劳时,需要活动一下颈部做一下颈椎操。平时可以配合热敷按摩烤电理疗治疗来缓解颈部的不适感,一定要保暖,避免着凉。

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