如何调节阴虚内热饮食？

提问时间：2022-07-09 09:58 | 1人回答 | 58次阅读

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如何调节阴虚内热饮食？

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李胜发马鞍山市人民医院副主任医师回答时间：2022-07-09 10:16

阴虚内热饮食，禁忌辛辣，刺激性食物，忌烟忌酒，不要熬夜，保证充足睡眠，荤素搭配，营养均衡，不要吃过于油腻的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，可以吃一些优质蛋白的食物，荤素搭配。平日可以多吃一些枸杞，黑豆，黑芝麻，山药这些食物对于阴虚内热可以起到一些辅助的作用。

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