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健身后全身酸痛怎么办？

提问时间：2024-05-04 11:30 | 1人回答 | 46次阅读

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健身后全身酸痛怎么办？

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张馨月

张馨月吉林大学第一医院主治医师回答时间：2024-05-04 11:33

如果突然的健身房后再次出现全身酸痛，大多数是由于突然的活动过量致使的。一般活动是个循序渐进的过程，需要有一点点的恢复。如果突然再次出现大量的活动，容易引发肌肉的拉伤，或者机体的乏氧，乳腺分解代谢增强，不适应大量运动等。所以再次出现了全身酸痛的症状。

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