减肥的有效办法

提问时间：2022-05-01 14:31 | 1人回答 | 83次阅读

减肥

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我从十多岁开始胖起来，到现在一直没有减下去，现在我十分的着急，因为很胖还找不到对象，所以减肥的有效办法是什么？

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兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-01 14:35

肥胖对于很多人而言是非常困扰，有些人是因为个人的体质关系，还有的人是因为遗传性的肥胖，所以想要减肥一定要注意方法。一般情况下减肥的方式主要包括饮食减肥和运动减肥，如果饮食和运动减肥效果都不理想的话，可以考虑在成年后做抽脂手术。

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