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注意力不集中健忘怎么办？

提问时间：2022-09-16 19:27 | 1人回答 | 65次阅读

注意力健忘

问题描述：

注意力不集中健忘怎么办？

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共1条回答

邵自强

邵自强中日友好医院主任医师回答时间：2022-09-16 19:41

可能是神经衰弱引起的。可以吃点食疗药膳调理。如桂圆红枣粥，海参粥，柏子仁粥，枸杞粥，小麦粥，百合粥，糯米山药莲子粥，地黄枣仁粥，仙人粥，枸杞甲鱼汤，天麻猪肉汤，乌龟百合红枣汤，白术猪肚粥等。学会自我减压，坚持体育锻炼，学会自我催眠。

上一个：注意力不集中老师有小动作咋办？下一个：孩子注意力不集中可以吃什么药？

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孕妇在临产完以后，由于身体消耗比较大，体质比较弱，而且还要照料孩子，所以这种情况，睡眠时间还不够、深度睡眠质量不高，容易致使神经衰弱等症状，这种情况关键是留意饮食方面要营养均衡，多食用有益吸收、营养成分较高的食物来消化身体。适当消化进水量，多吃益气补气的食物比如说红枣、奶制品、桂圆、莲子等。积极直面各种困难，用乐观心态生存培训。同时需要有留意保持必要的歇息，防止操劳和加班。身体状况稳定了，这种症状就会消失了。

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